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          咳嗽事小,不可大意!6種食物再饞也要忍住

          冬春交換之季,溫度起伏較大,此時(shí)體質(zhì)虛弱的人最容易感冒,經(jīng)常咳嗽咳個(gè)不停。這個(gè)時(shí)候,飲食上是需要十分注意的。那么,咳嗽患者哪些食物不能吃?哪些食物可以多吃?

          咳嗽事小,不可大意!6種食物再饞也要忍住

          咳嗽期間,6種食物不宜吃

          1、甜食

          糖果、果脯、巧克力、蛋糕、曲奇等甜食,不僅熱量高,吃太多還容易導(dǎo)致人體上火,促使生痰,影響呼吸道的通暢運(yùn)行,進(jìn)而造成病情加重。所以,咳嗽患者最好少吃或不吃甜食。

          2、辛辣食物

          咳嗽的人也不適合吃熱氣辛辣的食物,比如辣椒、胡椒、韭菜、桂圓、生姜、羊肉等,否則可能會(huì)刺激咽喉,甚至損傷支氣管黏膜,加劇咳嗽。

          3、煎炸食物

          油炸、煎炸食物含有大量脂肪,咳嗽的人若是食用,會(huì)對(duì)腸胃消化帶來(lái)負(fù)擔(dān),還可能加重痰熱癥狀,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胸悶氣短的情況。因此,咳嗽期間應(yīng)避免進(jìn)食這類食物。

          4、生冷食物

          部分人在天冷時(shí)也喜歡吃冰激凌、冷飲、生魚片等生冷食物,但對(duì)于咳嗽人群來(lái)說(shuō),就需盡量少吃了。因?yàn)樯涫澄锶菀状碳の覆浚档臀覆肯芰Γl(fā)脾胃功能失調(diào),從而減慢機(jī)體康復(fù)速度。

          咳嗽事小,不可大意!6種食物再饞也要忍住

          5、酸性食物

          山楂、醋、酸菜等食物,性酸,會(huì)促進(jìn)唾液和胃酸分泌,造成痰液分泌增多。另外,酸性食物有斂痰效果,不利于痰排出體外。因此,咳嗽患者不宜食用。

          6、酒精

          咳嗽患者還要注意遠(yuǎn)離酒精,同時(shí)少喝咖啡和濃茶。

          經(jīng)常咳嗽,試試3款止咳茶

          經(jīng)常咳嗽的人,飲食應(yīng)以清淡為主,平時(shí)可多喝些止咳茶。

          ①金銀花茶

          做法:取金銀花20克、綠茶5克,用沸水沖泡。可適量加些冰糖調(diào)味,每日兩次,連服三天即可。

          功效:此茶能夠清熱解毒、殺菌利尿,一定程度上可緩解咳嗽。

          ②蘿卜茶

          做法:取白蘿卜100克、綠茶5克。白蘿卜洗凈后煮開,而后用湯沖茶,再加少量冰糖即可。每日一到兩次,同樣連服三天。

          咳嗽事小,不可大意!6種食物再饞也要忍住

          功效:此茶具有潤(rùn)氣利水、清熱化痰之效,可有效減輕咳嗽。

          ③川貝雪梨汁

          做法:取雪梨1個(gè),川貝粉少許。將雪梨去皮后切開頂部,并用勺子挖掉內(nèi)核,而后在中間加入川貝粉,放置在蒸鍋中蒸30分鐘左右。

          功效:雪梨潤(rùn)肺清熱、生津止咳的效果明顯,與川貝搭配能起到更好的止咳作用。肺燥咳嗽、咽痛熱氣的人尤其適合飲用。

          溫馨提示

          如果咳嗽嚴(yán)重,建議除了飲食調(diào)理,也可根據(jù)醫(yī)囑適量服用止咳藥,其中:

          咳嗽表現(xiàn)出刺激性干咳或陣咳,可選用苯丙哌林或噴托維林,每天三次;

          因咽喉炎、支氣管哮喘、急性支氣管炎引起的咳嗽,可選用復(fù)方甘草合劑;

          因感冒引起的咳嗽,可選用右美沙芬復(fù)方制劑。

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