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          春天身體也容易上火?四個(gè)不同的上火癥狀,滅火方法各不相同

          上火,其實(shí)是民間的俗語,也有些地方稱為熱氣。中醫(yī)認(rèn)為當(dāng)人體出現(xiàn)陰陽失衡、內(nèi)火旺盛的情況時(shí),人就會(huì)上火。可是春天萬物復(fù)蘇,花草樹木都在生長(zhǎng),雨水也逐漸的多起來,為什么在這樣的氣候條件下,還會(huì)那么容易讓人上火?相信很多人也都不明白。在春天上火應(yīng)該怎么進(jìn)行調(diào)理?今天小編給大家介紹一下。

          春天身體也容易上火?都是哪些因素導(dǎo)致的?

          一,五臟積蓄內(nèi)熱導(dǎo)致上火。由于春天到來,冬天離去,人體的陽氣逐漸上升。這時(shí)候人體的很多器官在冬天時(shí)積蓄的熱量,特別是肝臟的熱量,就會(huì)大量散發(fā)出來,使人出現(xiàn)心煩氣躁,造成人體的陰陽失調(diào),新陳代謝不規(guī)律,另外這時(shí)候的天氣也仍然處于比較多風(fēng)干燥的時(shí)刻,就很容易導(dǎo)致人出現(xiàn)上火的狀況。

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          二,飲食。在冬天時(shí),多數(shù)人的飲食都是以高熱量和偏油膩的食物為主,也就是前面所說的,各個(gè)內(nèi)臟器官都積蓄了很多的熱量。也就很容易使人體氣火旺盛。所以在春天來臨時(shí),熱量散發(fā),也就容易使人體上火。

          三,春捂捂太久。經(jīng)常聽到人說春捂秋凍。在春天時(shí),人體確實(shí)是需要捂一段時(shí)間,因?yàn)樘鞖膺€不穩(wěn)定,貿(mào)然脫下厚衣服容易著涼。但是如果在最低氣溫超過十五度時(shí),還在春捂,那么就會(huì)使人體的內(nèi)熱快速積聚,從而導(dǎo)致上火了。

          在春天上火時(shí),一定要根據(jù)不同的上火癥狀進(jìn)行滅火,這樣才能讓身體盡快的恢復(fù)。

          喉嚨干燥、腫脹發(fā)炎:出現(xiàn)這種癥狀建議多喝鹽水或者吃一些雪梨膏。雪梨膏的具體做法:將川貝母搗碎成末狀,把雪梨削皮切成塊。然后把川貝母、雪梨加上冰糖一同放入鍋中,加入適量的水進(jìn)行大火蒸煮,在燒開之后調(diào)小火慢燉。等雪梨變軟之后就可以直接食用。食用雪梨膏,可以潤(rùn)肺止咳,緩解陰虛肺熱和口干舌燥的癥狀。

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          便秘、咳嗽、食欲不振:出現(xiàn)這種癥狀一般是由于人體內(nèi)的虛火比較旺盛導(dǎo)致的,顯著表現(xiàn)是舌頭中的舌苔減少,并且舌頭很紅。建議食用百合綠豆西洋參粥。具體做法:先浸泡綠豆半天左右,然后連同西洋參、大米、百合一起倒入鍋里大火煮爛。在吃之前加一些冰糖效果會(huì)更好。對(duì)人體有著清熱解毒和益氣潤(rùn)燥的效果。

          嘴唇干裂、起皮:出現(xiàn)這種癥狀主要就是體熱和缺水導(dǎo)致的。建議飲用黃瓜獼猴桃汁。具體做法:把兩者洗干凈去皮之后,一同放入榨汁機(jī)進(jìn)行榨汁,汁水倒入杯中后,加入適量的蜂蜜和清水?dāng)噭颉C刻旌葍纱危缤砀饕淮巍?梢杂行Ц纳谱齑礁闪训陌Y狀。

          皮膚干燥、瘙癢:出現(xiàn)這種癥狀建議食用紅薯炒黃瓜。具體做法:將兩者都切成小塊,然后先將紅薯塊炒至半熟,再放入黃瓜塊混炒,直至炒熟即可。可以有效的緩解皮膚干燥和瘙癢的情況,還可以強(qiáng)脾健胃,清熱解毒。

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          上火的癥狀可以分為很多種,所以需要根據(jù)不同的癥狀進(jìn)行對(duì)癥治療。相信通過小編的介紹,大家對(duì)上火會(huì)有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。

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