上火，其實(shí)是民間的俗語，也有些地方稱為熱氣。中醫(yī)認(rèn)為當(dāng)人體出現(xiàn)陰陽失衡、內(nèi)火旺盛的情況時(shí)，人就會(huì)上火。可是春天萬物復(fù)蘇，花草樹木都在生長(zhǎng)，雨水也逐漸的多起來，為什么在這樣的氣候條件下，還會(huì)那么容易讓人上火？相信很多人也都不明白。在春天上火應(yīng)該怎么進(jìn)行調(diào)理？今天小編給大家介紹一下。

春天身體也容易上火？都是哪些因素導(dǎo)致的？

一，五臟積蓄內(nèi)熱導(dǎo)致上火。由于春天到來，冬天離去，人體的陽氣逐漸上升。這時(shí)候人體的很多器官在冬天時(shí)積蓄的熱量，特別是肝臟的熱量，就會(huì)大量散發(fā)出來，使人出現(xiàn)心煩氣躁，造成人體的陰陽失調(diào)，新陳代謝不規(guī)律，另外這時(shí)候的天氣也仍然處于比較多風(fēng)干燥的時(shí)刻，就很容易導(dǎo)致人出現(xiàn)上火的狀況。

二，飲食。在冬天時(shí)，多數(shù)人的飲食都是以高熱量和偏油膩的食物為主，也就是前面所說的，各個(gè)內(nèi)臟器官都積蓄了很多的熱量。也就很容易使人體氣火旺盛。所以在春天來臨時(shí)，熱量散發(fā)，也就容易使人體上火。

三，春捂捂太久。經(jīng)常聽到人說春捂秋凍。在春天時(shí)，人體確實(shí)是需要捂一段時(shí)間，因?yàn)樘鞖膺€不穩(wěn)定，貿(mào)然脫下厚衣服容易著涼。但是如果在最低氣溫超過十五度時(shí)，還在春捂，那么就會(huì)使人體的內(nèi)熱快速積聚，從而導(dǎo)致上火了。

在春天上火時(shí)，一定要根據(jù)不同的上火癥狀進(jìn)行滅火，這樣才能讓身體盡快的恢復(fù)。

喉嚨干燥、腫脹發(fā)炎：出現(xiàn)這種癥狀建議多喝鹽水或者吃一些雪梨膏。雪梨膏的具體做法：將川貝母搗碎成末狀，把雪梨削皮切成塊。然后把川貝母、雪梨加上冰糖一同放入鍋中，加入適量的水進(jìn)行大火蒸煮，在燒開之后調(diào)小火慢燉。等雪梨變軟之后就可以直接食用。食用雪梨膏，可以潤(rùn)肺止咳，緩解陰虛肺熱和口干舌燥的癥狀。

便秘、咳嗽、食欲不振：出現(xiàn)這種癥狀一般是由于人體內(nèi)的虛火比較旺盛導(dǎo)致的，顯著表現(xiàn)是舌頭中的舌苔減少，并且舌頭很紅。建議食用百合綠豆西洋參粥。具體做法：先浸泡綠豆半天左右，然后連同西洋參、大米、百合一起倒入鍋里大火煮爛。在吃之前加一些冰糖效果會(huì)更好。對(duì)人體有著清熱解毒和益氣潤(rùn)燥的效果。

嘴唇干裂、起皮：出現(xiàn)這種癥狀主要就是體熱和缺水導(dǎo)致的。建議飲用黃瓜獼猴桃汁。具體做法：把兩者洗干凈去皮之后，一同放入榨汁機(jī)進(jìn)行榨汁，汁水倒入杯中后，加入適量的蜂蜜和清水?dāng)噭颉Ｃ刻旌葍纱危缤砀饕淮巍？梢杂行Ц纳谱齑礁闪训陌Y狀。

皮膚干燥、瘙癢：出現(xiàn)這種癥狀建議食用紅薯炒黃瓜。具體做法：將兩者都切成小塊，然后先將紅薯塊炒至半熟，再放入黃瓜塊混炒，直至炒熟即可。可以有效的緩解皮膚干燥和瘙癢的情況，還可以強(qiáng)脾健胃，清熱解毒。

上火的癥狀可以分為很多種，所以需要根據(jù)不同的癥狀進(jìn)行對(duì)癥治療。相信通過小編的介紹，大家對(duì)上火會(huì)有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。