想必大家都聽說過：養(yǎng)肝就是養(yǎng)命！

這并非是一句俗話，而是頗有道理的觀點(diǎn)，因?yàn)楦闻K本身具有多項(xiàng)功能，參與了代謝、凝血機(jī)制、消化等重要工作中。

一旦肝臟出現(xiàn)問題，那就會(huì)對(duì)全身造成影響，甚至威脅到生命安全！

然而，由于肝臟本身沒有疼痛神經(jīng)，對(duì)疼痛不是很敏感，這也導(dǎo)致大多數(shù)患者在早期無法發(fā)現(xiàn)肝臟病變。

直到肝臟去到一定程度，當(dāng)癥狀出現(xiàn)時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)受到影響。盡管如此，肝病并非毫無征兆，如果睡眠期間出現(xiàn)四種癥狀，就可能是肝病的征兆。

睡覺時(shí)若有這4種跡象需警惕

01.失眠早醒

一個(gè)健康的成年人，其睡眠質(zhì)量也相對(duì)較高。而相反的，如果肝臟出現(xiàn)了疾病，那也會(huì)對(duì)睡眠造成影響，導(dǎo)致患者容易出現(xiàn)失眠早醒等癥狀。

特別是在凌晨1-3點(diǎn)鐘，這階段是肝臟排毒和修復(fù)的時(shí)期，如果每天都在這時(shí)間段醒來，那就是肝臟排毒不暢的表現(xiàn)。

同樣，如果是平時(shí)睡眠時(shí)間太晚，已經(jīng)凌晨都還沒有進(jìn)入睡眠狀態(tài)的話，就會(huì)影響肝臟功能，導(dǎo)致肝臟解毒，不能正常運(yùn)行，肝功能就會(huì)因此下降。

02.夢(mèng)話不斷

在睡眠狀態(tài)下，心和肝都能得到血液的滋養(yǎng)，因此順利進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

相反的，如果近期頻繁做夢(mèng)、夢(mèng)話不斷，且在睡眠過程中總是磨牙的話，那就是肝火旺盛的表現(xiàn)。

由于肝火過于旺盛，肝魂得不到充分血液滋養(yǎng)，同時(shí)還會(huì)刺激人體新陳代謝，導(dǎo)致身體處于虛熱狀態(tài)下，神經(jīng)系統(tǒng)過于活躍，從而影響到了睡眠。

03.頻繁起夜

肝臟是消化系統(tǒng)的主宰，對(duì)疏瀉脾胃有重要意義，肝臟也是分泌膽汁的器官。

一旦肝臟有問題，調(diào)和脾胃這種能力會(huì)有所下降，以及膽汁無法正常分泌和流通，從而影響食物的消化，在失眠時(shí)就會(huì)導(dǎo)致腹瀉，起夜頻繁。

04.小腿抽筋

許多人認(rèn)為睡眠期間小腿抽筋是缺鈣的表現(xiàn)，但實(shí)際上可能是肝臟受損的表現(xiàn)。

肝主筋，一旦肝功能下降，毒素等物質(zhì)的身體無法排出體外，大量長(zhǎng)期積累在體內(nèi)，導(dǎo)致腿抽筋的癥狀。所以夜間睡眠腿抽筋，也要警惕肝臟病變。

但僅憑癥狀是無法判斷肝病的，要知道肝功能是否正常，還需要進(jìn)行下一步，如肝臟彩超，肝功能等，只有這樣才能真正發(fā)現(xiàn)肝臟病變，并及時(shí)進(jìn)行針對(duì)性治療。