腎病是個“自戀狂”，喜歡通過各種方式表現(xiàn)自己，比如肌酐升高、尿蛋白漏出、血尿、水腫等等，從而得到患者的重視，但對于腎病患者來說，可真是惱人呢。

肌酐、尿蛋白、水腫......個個都是磨人的妖精。妖精不除，腎功能受損加劇，高血壓、電解質(zhì)紊亂、貧血、酸中毒等也會相繼而來，而此時，大多患者也已經(jīng)窮途末路，只能選擇透析維持生命。

剛發(fā)現(xiàn)腎病之后，難以接受是正常的，但事實已經(jīng)無法改變，除了抱怨、悲傷、后悔之外，更多的是從容、坦然以及積極面對，抹掉消極的情緒，拿起智慧之矛與勇氣之盾，全力對抗腎病，擊退尿毒癥！

要想避免腎臟繼續(xù)受損，3大常見的傷腎禍?zhǔn)滓瘸簦?/h1>
禍?zhǔn)?、高鹽飲食
食鹽是必備的調(diào)味品，在它的幫助下，一道道菜變得有滋有味兒，適量攝入食鹽有利于人體的水鈉平衡，生命活動得以正常進(jìn)行。鹽本身并沒有錯，可一旦人長期大量攝入食鹽，對于身體的影響是不容小覷的：水鈉潴留，高血壓，腎小球高壓、高濾過，尿蛋白排泄增多，進(jìn)而加重腎臟負(fù)擔(dān)，使腎功能下降。患者恢復(fù)正常的鹽攝入，有利于減輕腎臟負(fù)擔(dān)。
當(dāng)然，含鹽量高的食物比如各種加工食品（如火腿腸等）、咸菜、腐乳等也要避免攝入，醬油、蠔油適量減少。多吃一口，腎臟就多疼一分?；颊呙咳盏柠}攝入量應(yīng)不超過6克，即2克控鹽勺每天不超過3勺。
禍?zhǔn)?、肥胖
“一胖毀所有”，毀的不只是形象，還有血糖、血壓、血脂、腎臟等的健康，更容易變成“易病體質(zhì)”，引發(fā)多種疾病。
我們常說的高血壓腎損害，糖尿病腎病等是由于高血壓或者糖尿病引發(fā)的腎病，而還有一個“肥胖相關(guān)性腎病”，可見肥胖對腎臟的影響之高。
禍?zhǔn)?、感染
腎病患者一感染，治療回到解放前。感染對于腎病的影響是相當(dāng)大的。已經(jīng)臨床治愈的腎病患者也很難抵擋得住感染的來襲。在生活中應(yīng)注意感冒、呼吸道感染、泌尿感染等對腎臟的影響。
俗話說，百病從腎養(yǎng)，養(yǎng)腎就要找對養(yǎng)腎秘方，其實在調(diào)養(yǎng)慢性腎病方面，中醫(yī)還有很多的妙招，對養(yǎng)腎護(hù)腎超管用，小編推薦你好好看看這門課——《十人九腎虛？老中醫(yī)教你補腎強(qiáng)腎》
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張雪亮主任，有著豐富的治療腎病經(jīng)驗，為人耐心溫和，聽他分享知識會有種如沐春風(fēng)的感覺。
聽他細(xì)細(xì)剖析“腎”的秘密，你將輕松走出腎病普通人常犯的7大高頻誤區(qū)，避開多數(shù)人難以察覺的坑，少花冤枉錢。
聽完，不僅能明白腎虛和早泄陽痿、脫發(fā)、怕冷、夜尿多、亞健康等諸多現(xiàn)象之間更少為人知也極為關(guān)鍵的關(guān)聯(lián)，讓你擺脫焦慮。
還能明白腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、糖尿病腎病、痛風(fēng)腎分別有哪些表現(xiàn)，并且針對不同的人群，給出了對應(yīng)的詳細(xì)可操作的腎病防治技巧（吃、睡、補、按），以及對應(yīng)的藥物。

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無論男女都可能腎虛，提到腎虛，很多人會覺得尷尬、難為情、難以啟齒，甚至覺得自卑，總感覺在伴侶面前抬不起頭來，可去醫(yī)院找醫(yī)生又覺得難為情，內(nèi)心別扭......

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在生活中，要改掉熬夜、吸煙等導(dǎo)致腎虛的不良因素，實在是太難了！可就是因為這樣，我們才更該在護(hù)腎上多花點心思，防治腎虛了~

腎病被發(fā)現(xiàn)的時候往往不是早期，因為腎病的治療只能起到延緩病情進(jìn)展的作用，只有防患未然才能獲得真的健康！