腎衰竭給身體造成的損害非常大，而且會影響患者的工作效率和生活質量，大家最好了解腎衰竭的表現，正確識別腎衰竭，早發(fā)現早治療能減輕疾病造成的危害，突然出現身體疲勞，要警惕是否腎衰竭，下面我們具體了解如何辨別腎衰竭？

為何腎衰竭越來越年輕化，原來都是這3種壞習慣惹的禍。

1、吃東西很隨意

很多食物對腎臟會造成慢性損害，比如高鹽類食物，會導致鈉水潴留，隨著時間的推移，加重腎臟負擔，引起高血壓，甚至是腎病，比如高糖類食物，會導致糖尿病的發(fā)生，而血糖升高對腎臟同樣有損害，為糖尿病腎病。

2、憋尿

很多人因為工作太慢，有時候覺上廁所小便耽誤一會也沒事，長期如此也會導致腎衰竭。腎臟是處理我們體內多余的尿素與尿酸物質的器官。如果長期憋尿會讓腎臟內的毒素堆積，得不到排出，如果有這個習慣的人就需要注意，這很容易導致腎衰竭。

3、吃的太飽

腎臟作為身體重要的排泄器官，主要負責排泄出身體內的“垃圾”和毒素。長期吃的太飽，不給腎臟休息的時間，會加重腎臟的排泄負擔，導致大量多余的毒素難以排出。毒素的蓄積會引起腎臟的損害。

腎衰竭的“三大前奏

1、身體水腫

如果有不明原因的身體浮腫，需要引起重視。因為腎臟是重要的代謝器官，存在問題時沒辦法及時處理體內的液體，液體滯留在患者體內組織間隙中。早期階段可以發(fā)現腳踝，眼瞼等部位有浮腫，休息之后可以緩解。但是，會反復出現，嚴重時下肢浮腫明顯。

2、面色泛黃癥狀

如果出現尿痛、尿頻、尿急、泡沫尿等，建議趕緊去醫(yī)院。因為腎臟對泌尿系統(tǒng)起著至關重要的作用。這些病變很有可能是腎臟病變引起的。腎衰竭患者尿液還會出現暗橙色、濃黃色的顏色改變，如果你存在有尿血（排除食物因素），那么你就需要警惕腎臟疾病風險。

3、夜尿增多

正常的情況下，大部分人是沒有起夜的習慣的，但在喝水比較多的情況下，就會出現起夜現象，最多也就起夜1、2次，這是正常的現象。但是起夜的次數超過3次以上，可能是腎臟出現了，如果是經常性的起夜，且有明顯的加重的現象，可能是腎衰竭的表現。

本文指導專家：高建東

【主要成就】

腎病診療中心主任，山東省首批中醫(yī)優(yōu)秀學科帶頭人，山東省名中醫(yī)藥專家、2016年山東省十大醫(yī)德標兵。

【擅長項目】

尤其擅長糖尿病腎病、高血壓腎損害、肥胖相關性腎病、急慢性腎炎、難治性腎病、泌尿道感染及結石、急慢性腎功能衰竭等疾病的治療對中醫(yī)、中西醫(yī)結合治療腎臟病有獨到見解，并對高脂血癥、乳腺小葉增生癥有深入的研究，治療男科、婦科相關疾病等。

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