柑橘屬于蕓香料的柑橘亞科，在我國(guó)的很多地區(qū)都有種植，柑橘的種類有很多，如柑，橘，柚，檸檬等等。雖然柑橘的品種很多，味道也有所差別，但是他們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效是差不多的。不過(guò)食用柑橘也有很多的注意事項(xiàng)，接下來(lái)我們就具體的了解一下吧。
柑橘的功效
1． 柑橘可以美容養(yǎng)顏，消除疲勞
柑橘含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，是一種天然的美容養(yǎng)顏物質(zhì)。它還含有豐富的檸檬酸，人們?cè)谑秤眠^(guò)后可以快速的消除疲勞。
2.抵抗癌細(xì)胞的繁殖生長(zhǎng)
在柑橘的果實(shí)中，有一種抗癌性很強(qiáng)的物質(zhì)叫做“諾米靈”，食用柑橘以后，它可以在人體中起到化學(xué)反應(yīng)。所起到的化學(xué)反應(yīng)會(huì)使癌細(xì)胞分解，抑制或者阻斷癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。不僅如此，它還可以保持人體基因的完好，是很多藥材中都會(huì)加入的元素。
3.多吃柑橘可以消腫散熱
柑橘不僅果實(shí)味道甘甜，口感獨(dú)特，而且它的果皮也是有著很大的功能。橘子皮也廣泛的在我國(guó)中醫(yī)藥材中使用，柑橘皮入藥以后就被稱為“陳皮”，具有理氣燥濕，化痰止咳的功能。不僅如此，它的橘核，有散結(jié)，止痛的功效，臨床常用來(lái)治療乳腺腫痛等等。
柑橘使用注意事項(xiàng)
1. 柑橘絕對(duì)不可以與牛奶一起食用
牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，而柑橘中則含有果酸和維生素C，如果兩者一起食用的話，各自中的元素會(huì)發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成塊狀。如此不僅阻礙消化，還會(huì)引起小腹脹痛，腹瀉。嚴(yán)重的還可能會(huì)阻礙身體器官的運(yùn)作，所以在食用柑橘一個(gè)小時(shí)前后千萬(wàn)不要喝牛奶。
2. 不可以與蘿卜一起食用
柑橘不可以與蘿卜一起食用，也不能在食用蘿卜以后再吃柑橘。眾所周知，柑橘中含有豐富的黃酮，而蘿卜含有豐富的硫氰酸，兩種元素一旦產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)的話，就會(huì)影響甲狀腺功能的運(yùn)作，后果不堪設(shè)想。
3，胃功能欠佳者盡量不要食用柑橘
患有胃炎，胃潰瘍等等胃功能疾病的千萬(wàn)不要食用柑橘，因?yàn)槎喑钥赡軙?huì)引起胃結(jié)石的癥狀。
這些就是柑橘的功效和注意事項(xiàng)了，大家一定要多加注意，不然很可能功效會(huì)轉(zhuǎn)變成疾病隱患。