洗澡是大部分人每天都要做的一件事，睡前洗個澡能使人精神舒緩，更有助于睡眠質量的提升。但即便是這樣一件每天都要做的一件事，也有一些需要注意的禁忌事項。但是在這幾種情況下洗澡，不僅對身體沒什么好處，反而會讓自己的身體健康大打折扣，一起了解下。

水溫過高

冬天的時候，因為天氣寒冷，很多人喜歡在洗澡時候將水溫調高，以達到舒適的效果。但這樣其實對身體并不利，不僅可能會燙到皮膚，也會破壞皮膚表層的油脂，同時還會加快血液循環(huán)，對心血管食欲一定危害的。

運動后立馬洗澡

許多人喜歡在運動后立馬沖個澡，洗去身上的汗味，也能使運動后的疲憊得到一定的緩解

但其實這樣對于身體的危害是非常大的。

人在剛運動完的時候，身體各個器官還較為亢奮，且毛細血管也是處于擴張的狀態(tài)。此時選擇洗澡，很容易讓水汽通過毛孔進入體內，引起感冒。甚至會增加身體內部濕氣，長期以往，造成風濕等頑疾。

飽餐后洗澡

在我們剛吃過飯的時候，身體主要血液會集中在腸胃一帶，用以促進食物的消化。選擇此時洗澡，身體毛細血管會持續(xù)充血，造成腸胃內部的血液不足，不利于身體對食物的消化吸收，甚至可能會出現大腦、心部短暫缺血的情況。所以，即便是是洗澡這么一件平常簡單的事情，也是要分時機去做的，不然也可能會傷害到身體，引起一些疾病的出現。