白開水和茶葉是我們生活中最常見的兩種飲品，白開水不用說，沒有人敢說自己沒喝過。茶葉這個(gè)就是見仁見智了，喜歡的人每天都要喝，不喜歡的人是怎么也不會(huì)喝的。而且長時(shí)間以來，這兩種方式一直被人們爭論，有說白開水健康的，也有說喝茶葉可以預(yù)防身體疾病的，各種各樣的說法甚囂塵上。那么，這兩種方式究竟哪一個(gè)對(duì)身體更健康呢？

我們常說的白開水就是經(jīng)過自來水廠消毒后 ，我們用容器燒開后的水。我們知道喝水其實(shí)對(duì)身體的新陳代謝是非常重要的，我們身體里的毒素和臟東西都需要水來幫我們運(yùn)輸出去，所以說經(jīng)常喝水對(duì)美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)失眠、祛毒排濕都有很重要的作用，所以說，白開水幾乎是我們每一個(gè)人都必須喝的，對(duì)身體健康很好。

可是，近兩年來，我們經(jīng)常會(huì)在新聞上看見有人因?yàn)楹人^多造成“水中毒”，最后不得不進(jìn)醫(yī)院搶救。喝水也會(huì)中毒？很多人一聽都覺得非常不可思議，但事實(shí)上這是存在的。我們平常燒水的容器時(shí)間長了以后，會(huì)產(chǎn)生水垢，如果我們不及時(shí)清理，這些水垢就會(huì)隨著水一起進(jìn)入我們身體里，對(duì)健康就會(huì)造成危害。除此之外，雖說多喝水對(duì)身體有好處，但是我們身體處理水的功能也是有限度的，如果喝得太多，可能就會(huì)發(fā)生“水中毒”的情況。由此可見，白開水雖說隨身體有利，但喝得太多是不好的，喝的方式不正確也是會(huì)對(duì)健康造成威脅的。

茶葉，就算你沒喝過，可是在生活中聽也聽到過很多次，不過關(guān)于他的說法有很多，有人說常喝茶葉可以防癌，也有人說茶葉可以致癌的，很多人都很迷茫，不知道該不該喝了。實(shí)際上，這兩種說法都沒有錯(cuò)。

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，茶中的諸多成分，都能夠通過發(fā)揮抗氧化、調(diào)控致癌的關(guān)鍵酶等方式發(fā)揮預(yù)防癌癥的作用，尤其是烏龍茶對(duì)抗腫瘤的作用效果很好。常喝茶葉對(duì)預(yù)防癌癥確實(shí)可以起到防癌的作用，那茶葉致癌又是怎么回事呢？

烏龍茶

其實(shí)，茶葉本身所含有的物質(zhì)中并沒有對(duì)身體不好的成分，可是我們知道茶葉中的成分會(huì)由于外界條件的變化而發(fā)生變質(zhì)，尤其是當(dāng)我們喝茶的方式不對(duì)時(shí)，影響很大。比如，這些不良的飲茶習(xí)慣都可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響：茶葉水很燙時(shí)就急不可耐的想要喝，隔夜的茶葉舍不得扔掉仍然繼續(xù)沖泡著喝，一杯茶葉沖泡的次數(shù)超過5次以上等。這些壞習(xí)慣都是會(huì)有可能致癌的。

實(shí)際上，喝白開水和喝茶葉一樣對(duì)身體都是有好處的，關(guān)于那些不好的傳聞其實(shí)都是因?yàn)槿藗兊牟划?dāng)飲用習(xí)慣造成的，所以說，放心的喝開水喝茶葉吧，只要我們的飲用習(xí)慣是好的，它就會(huì)給我們身體帶來好處。