大約是因?yàn)橐咔樵颍^(guò)年后菜一直不便宜,尤其豬肉,不知道是不是有很多人已經(jīng)戒掉了呢?
其實(shí)很多家常菜,不需要豬肉,也可以很下飯,比如下面這10道。
每一道幾分鐘就能做好,簡(jiǎn)單快捷,但卻很下飯;一盤(pán)成本不足5元,端上桌,老公直夸會(huì)過(guò)日子。
一、蠔油香菇
【準(zhǔn)備食材】:
香菇、蠔油、老抽、生抽、淀粉
【具體做法】:
1、香菇放入盆中,泡一泡,清洗干凈。
2、撈出香菇表面劃上花刀,方便入味。
3、鍋里燒開(kāi)水,放入香菇焯水1分鐘后撈出。
4、取1小碗,加1勺生抽+1勺蠔油+1/3勺老抽+半勺淀粉+3勺清水一起攪拌均勻。
5、鍋里放少許油,擺入香菇兩面煎一煎,煎至表面焦黃狀,倒入上步做好的料汁,再加半碗清水,煮至香菇軟透入味即可。
二、蒜蓉蠔油生菜
【準(zhǔn)備食材】:
生菜2棵、大蒜1頭、蠔油2勺、生抽1勺、淀粉半勺
【具體做法】:
1、生菜洗凈備用、大蒜切碎。
2、鍋里燒開(kāi)水,關(guān)火,放入生菜扒拉兩下,變色立即撈出過(guò)涼水,以防變色。
3、鍋里放少許油,倒入蒜粒炒香,然后加入生抽、蠔油、淀粉水、小小白糖 一起煮開(kāi)。
4、將生菜擺入盤(pán)中,淋入煮好的料汁即可。
三、家常水晶粉
【準(zhǔn)備食材】:
干粉條1把、肉沫少許、包菜絲少許、姜末、蒜末、酸豆角1小碗
【具體做法】:
1、粉條提前泡軟,肉末中加適量的生抽、蠔油、鹽、料酒、姜末一起腌制10分鐘。
2、鍋里燒熱油,放入姜、蒜炒出香味。
3、加入肉末炒變色后,加入酸豆角一起翻炒均勻。
4、加入泡軟的粉條一起翻炒均勻。
5、加一碗清水煮至粉條熟透。
6、加少許包菜絲翻炒均勻,最后加入老抽、鹽、胡椒粉一起炒好即可。
四、豆豉炒藕丁
【準(zhǔn)備食材】:
豆豉、蓮藕、大蒜、紅辣椒、蔥
【具體做法】:
1、蓮藕洗凈、去皮,切成小丁,漂洗干凈;蒜切片、紅辣椒切成塊狀備用。
2、鍋里燒熱油,倒入藕丁翻炒變色。
3、加入青紅色辣椒丁、大蒜一起翻炒至基本熟。
4、加入豆豉一起翻炒均勻。
5、加蔥、點(diǎn)少許清水,一起炒勻炒好即可。
五、蒜蓉金針菇
【準(zhǔn)備食材】:
金針菇1把、大蒜1頭、香蔥、生抽、鹽
【具體做法】:
1、金針菇洗凈,撕開(kāi),擺在盤(pán)中。
2、大蒜切碎。
3、鍋里燒熱油,倒入大蒜慢慢炸香,然后加入鹽、1小搓白糖 一起炒勻蒜蓉醬。
4、將炒好的蒜蓉醬鋪在金針菇上,上蒸籠,大火蒸6-8分鐘。
5、取出金針菇,將里面蒸出來(lái)的水倒入小碗中,加1勺生抽一起攪拌均勻。
6、再將料汁倒回金針菇上,撒一把蔥花即可。
六、青椒炒杏鮑菇
【準(zhǔn)備食材】:
青椒、杏鮑菇、小香蔥、大蒜
【具體做法】:
1、青椒、杏鮑菇分別洗凈,切成條狀備用。
2、鍋里燒開(kāi)水,放入杏鮑菇焯水30S撈出。
3、鍋里燒熱油,倒入大蒜、蔥炒香。
4、倒入青椒翻炒至軟。
5、將青椒拔至一邊,倒入杏鮑菇炒軟后,與青椒一起炒均勻。
6、加入半鏟生抽、小半鏟蠔油、一小搓白糖 ,一起炒好即可。
七、手撕包菜
【準(zhǔn)備食材】:
包菜、大蒜、花椒、干辣椒
【具體做法】:
1、包菜手撕好,洗凈備用,大蒜切片,干辣椒剪斷。
2、鍋里燒熱油,放入大蒜、花椒、干辣椒炒出香味。
3、倒入包菜一起翻炒至變軟。
4、加一鏟生抽、適量蠔油一起翻炒均勻。
5、炒至包菜熟,加鹽調(diào)味,出鍋前加一鏟白醋炒勻即可。
八、虎皮辣椒
【準(zhǔn)備食材】:
青辣椒、大蒜、蔥
【具體做法】:
1、青辣椒洗凈,去籽(不去也可以的)。
2、鍋里放適量油,依次擺入青椒小火慢煎至兩面起虎皮。
3、加入大蒜一起翻炒均勻。
4、加入一鏟生抽、適量鹽一起炒勻,炒好即可。
九、紅燒冬瓜——素食版的紅燒肉
【準(zhǔn)備食材】:
冬瓜500g、白糖1小勺、生抽、老抽、蠔油
【具體做法】:
1、冬瓜洗凈,去皮、去瓤,切成四方塊,并在每面劃上十字刀花。
2、鍋里燒熱油,放入冬瓜煎至四面微黃。
3、將煎好的冬瓜拔至一旁,倒入小勺白糖炒出糖色。
4、將冬瓜與糖一起翻炒均勻后,加一鏟生抽、小半鏟老抽一起翻炒均勻。
5、加小碗清水繼續(xù)炒勻,然后蓋上蓋子中小火燜2分鐘冬瓜熟透即可。
十、大蔥燒雞胸肉——5塊錢(qián)內(nèi)滿(mǎn)足您想吃肉的愿望
【準(zhǔn)備食材】:
雞胸肉1片、大蒜1根
【具體做法】:
1、雞胸肉洗凈,切成薄片,然后加入適量的生抽、蠔油、鹽、料酒、胡椒粉、淀粉一起充分?jǐn)嚢杈鶆颍缰?0分鐘。
2、鍋里燒熱油,倒入雞胸肉快速翻炒變色后,拔至一旁。
3、加入大蔥翻炒兩下后,與雞胸肉一起翻炒均勻。
4、根據(jù)口味,再加適量胡椒粉調(diào)味,炒好即可。
以上這10道家常菜,做法簡(jiǎn)單,味道卻足,下飯一流,如果您不知道吃什么,不妨來(lái)試一試啊!