說(shuō)起丸子,大家一定都是耳祥能熟,牛肉丸,豬肉丸,蝦肉丸,魚(yú)丸,數(shù)不勝數(shù),作為傳統(tǒng)的美食大國(guó),各種食材都已經(jīng)被運(yùn)用到極致,可以用各種食材做出各種美食,丸子也不例外,現(xiàn)在也有著許多各種食材制成的丸子,今天和大家分享一種以蘿卜為原料的蒸丸子,晶瑩剔透,好吃不上火,而且有“小人參”美譽(yù)的蘿卜在冬季是一道非常好的食補(bǔ)食材。
【雙色蘿卜丸子】
【食材】:白蘿卜、胡蘿卜、淀粉、鹽。
【烹飪步驟】
一、將白蘿卜去皮洗凈擦成絲,胡蘿卜去皮洗凈擦成絲,
二、將擦成絲的雙色蘿卜倒入碗中,加入適量鹽,抓制均勻,析出蘿卜內(nèi)的水分。
三、往碗中少量多次的加入淀粉,邊加淀粉邊攪拌
四、直至所有的蘿卜絲都均勻的裹滿面粉漿
五、將抓拌均勻裹上面漿的蘿卜絲揉捏成圓形的丸子,整齊碼放在盤中
六、蒸鍋中水燒開(kāi)后,將盤子放入蒸鍋中,蒸8-10分鐘即可
【小貼士】
1、淀粉要少量多次的添加,邊攪拌邊加入淀粉,免得一次性加入的淀粉量過(guò)大,這樣的淀粉太干,不容易掛漿
2、因?yàn)榈矸塾叙ば裕虼舜a放盤中的時(shí)候,可以在盤子底部刷一層薄油
蘿卜是冬季的應(yīng)季作物,號(hào)稱“小人參”,富含各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),是冬季食補(bǔ)的好食材,胡蘿卜中富含的胡蘿卜素有一定的護(hù)眼功效,將其做成的蘿卜丸子,不僅晶瑩剔透,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,用蒸代替煎炸,不僅有蘿卜的甘甜而且營(yíng)養(yǎng)不喪失,好吃不上火。