2020年清明時間

陽歷時刻：2020年4月4日15時38分

陰歷時刻：庚子年（鼠年）三月十二

清明，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第五個節(jié)氣。每年4月5日前后，太陽達到黃經(jīng)15度時為“清明”節(jié)氣開始。清明含義是氣候暖和，草木萌發(fā)，杏桃開花，處處給人以清新明朗的感覺。

除了作為節(jié)氣外，“清明”還身擔“清明節(jié)”一職。清明節(jié)是以“清明”節(jié)氣為準，即“清明”節(jié)氣落在那一天，即以該日為清明節(jié)。清明節(jié)源自上古時代的祖先信仰與春祭禮俗，兼具自然與人文兩大內(nèi)涵，即是自然節(jié)氣點，也是傳統(tǒng)節(jié)日。

清明節(jié)又稱踏青節(jié)、行清節(jié)、三月節(jié)、祭祖節(jié)等，節(jié)氣在仲春與暮春之交。清明節(jié)與春節(jié)、端午節(jié)、中秋節(jié)并稱為中國四大傳統(tǒng)節(jié)日。

清明，是悲喜交織的時節(jié)，

我們黯然神傷，卻從不表達，

只說這人間四月，

春光正好，熱熱鬧鬧。

紛紛的細雨中

祭祀歸來的人，不覺悲傷

因為他知道

無論世事如何混沌沉浮

總有一個時節(jié)，

可以還天地一份明凈

也總有一盞燈，待他歸家，共話相思

清明 三候

【一候桐始華】桐，是指白桐花。意為清明來到，白桐花開，或微醺淡紫，或寂寞潔白，清芬怡人。桐花是春夏交替的重要物候，它開時，春天已經(jīng)過了一大半，待到漸盛，落盡便是春逝的日子了。

【二候田鼠化為鴽】鴽，屬鵪鶉類。田鼠因烈陽之氣漸盛而躲回洞穴，喜愛陽氣的鳥兒則開始出來活動。田鼠為至陰之物，鳥為至陽之物。此語意指陰氣潛藏而陽氣漸盛。

【三候虹始見】虹就是天上的彩虹，說明清明時節(jié)多雨，故而彩虹出現(xiàn)。

清明 花信

【一候桐花】花語 — 漫天歡喜。

桐花分雄雌，落在地上的是雄花，雄花死后可給樹上的雌花留下養(yǎng)分，把自己的生命和大地結(jié)為一體，和樹一起結(jié)出果子孕育后代，這驗證了桐花的花語。

不為自己求享樂，但愿眾生皆離苦。

【二候麥花】花語 — 贊同、合作

小麥的花只開五分鐘到三十分鐘就謝了，所以是世界上壽命最短的花。

【三候柳花】花語 — 惜別、留戀

入池沼，化為浮萍，黃蕊即花，其子乃絮也。

“風有信，花不誤，歲歲如此，永不相負。”每候都有某種花蕾開放，帶來開花音訊的風候。一場春雨一場暖，二十四番花信風，應氣候時節(jié)而來。生命，總會找到自己的一息之地。自然就是具有這樣的力量吧，萬物能幫我們走入寧靜，也走向希望。

清明 習俗

放風箏

插柳

掃墓

盡孝不必悲戚

踏青

萬物這樣清明

清明 養(yǎng)生

1、清淡飲食，注意少吃發(fā)物，多吃柔肝養(yǎng)肺的食品。這時候是哮喘等慢性疾病好發(fā)的季節(jié)，此時飲食應當溫潤清補為主，多食芥菜，可以明目養(yǎng)肝，推薦食物:菠菜、山藥、銀耳、韭菜等。

2、外出踏青，注意動作幅度。除了長期堅持鍛煉的人，這個季節(jié)并不主張人們大幅度的動起來。

3、掃墓憑吊，注意心理保健。

清明 節(jié)氣茶

一直以來，我都有個心愿，讓茶回歸它的養(yǎng)生本原。《神農(nóng)本草經(jīng)》云：“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得荼而解之。”荼最初就是一杯抗病毒的解藥。中國人向來講究養(yǎng)生，人們順應天時，每一個節(jié)氣都是一個養(yǎng)生節(jié)點，二十四節(jié)氣茶讓身體跟上自然變幻的節(jié)拍。學會喝茶，勝過吃藥。

二十四節(jié)氣清明茶推薦

竹葉金絲皇菊勿忘我（白茶）

明目 養(yǎng)腎 清肺火

“山水”同在為“清”，“日月”同在為“明”，同在道盡了中國文化的秘密。對于中國人來說，從來就沒有生，也從來沒有死，因為中國人有懷念，真誠又深沉的懷念。而懷念來自人格，人格來自奉獻，奉獻來自覺悟，覺悟來自天地精神，來自“清明”。生的”清“，死的”明“，才能讓靈魂春色永駐。生命如此珍貴，懂得感恩讓生命力清明恒久。