近日，上海市華山醫(yī)院感染科主任張文宏，在線解答了海外華人有關(guān)抗疫問，疫情結(jié)束只是時間早晚而已，4月份我們會見到新冠肺炎疫情的高點。全球人類很聰明，疫情暴發(fā)的時候都會采取各自的做法。隨著疫情增高，張文宏認(rèn)為會把自己的腳步放慢。如果疫情下來了，腳步會快起來。在這個過程中，保護(hù)好自己，保護(hù)好家人。

若發(fā)燒如何處置？

張文宏表示，首先這次病毒引起的發(fā)燒和普通流感引起的發(fā)燒沒有大的區(qū)別，發(fā)燒是機(jī)體抵抗病毒的一種方法。如果溫度很高的時候會很難受，可以用一些退燒劑，比如布洛芬、泰諾等。但是對于38.5攝氏度以下的發(fā)燒，張文宏不建議患者吃退燒藥，他建議大家可以多喝熱水、喝些姜湯，多出汗。或者物理降溫更好，把冰塊放在毛巾里敷敷自己，放在頭頸兩邊物理降溫效果是最好的，這樣的發(fā)燒一般延續(xù)幾天，如果挺過去就好了。

疫情期間發(fā)燒了，要做對哪兩件事？

很多人發(fā)燒以后胃口不好，“有兩件事情特別重要，第一件事一定要足夠吃東西。讓身體有一點免疫力。在家里不斷喝牛奶不斷地喝牛奶，如果能喝盡量喝。雞蛋、牛排盡量地吃。雞蛋、吃牛排，盡量地吃。要有營養(yǎng)，攝入足夠的蛋白質(zhì)。感冒了喝粥、吃咸菜沒有什么用，這是錯的，熟泡面也少吃，營養(yǎng)很重要。在上海的確診病例中發(fā)現(xiàn)一些病人旅途勞累，沒有吃東西。飲食這點很重要。第二件事就是心理問題，千萬不要恐懼。如果沒有恐懼，保證營養(yǎng)，發(fā)燒的時候處理一下，熬過三天到七天左右的時間，基本上就好了”。

孩子在國外生病了，要從國內(nèi)寄藥過去嗎？

很多家長焦慮如果孩子在國外生病，身邊沒有什么藥品，現(xiàn)在也快遞不過去怎么辦？張文宏認(rèn)為國內(nèi)藥過去“這個想法想都不要想”。“可以通過華山醫(yī)院等中國各大醫(yī)院在線問診平臺問診資訊，要用起來，而且全是免費的。”通過線上咨詢看看是不是真的需要吃藥、打針或住院治療。他表示，在國外看病實在有問題，建議回國。

鄰居有確診感染病例怎么辦？

如果有鄰居確診感染怎么辦？張文宏表示，在非洲只要保持室內(nèi)開窗通風(fēng)，且和鄰居的住所距離5米以上，只要沒有直接接觸，沒有問題，并不危險。保持“戴口罩、勤洗手、呆在家”的好習(xí)慣 張文宏建議留學(xué)生與海外華人在條件允許的范圍內(nèi)主動戴口罩，雖然不能強(qiáng)制當(dāng)?shù)厝舜鳎谌巳壕奂沫h(huán)境里要盡量確保做到。

張文宏強(qiáng)調(diào)：“這次新冠肺炎，誰謹(jǐn)慎誰可以過得好，不容易被感染；而你如果非常毛糙，風(fēng)險極大。”張文宏還再三重復(fù)了“戴口罩、勤洗手、呆在家”這三件事，他表示只要認(rèn)認(rèn)真真做好這三件事，就會是安全的。有留學(xué)生對超市買回來的東西和購物袋是否需要噴撒消毒液提問，張文宏認(rèn)為這么做沒有意義，回來好好洗手比使用一切消毒用品都要管用。

張文宏建議國外留學(xué)生們，不管在家，還是疫情解封后，每天給自己安排一些感興趣的事，閱讀、追劇做自己喜歡的事情。空曠環(huán)境下可以散散步跑跑步，多運動健身。