俗話說：“一日之計在于晨”，早晨是一天中最重要的時刻。經(jīng)過一晚上的消化，胃里已空空如也，吃一碗營養(yǎng)豐富的養(yǎng)胃粥是一個很不錯的選擇喔，這款南瓜小米養(yǎng)胃早餐粥你喝了嗎？南瓜性溫，富含蛋白質(zhì)、粗纖維、維生素a。南瓜中含有的果膠可以幫助解毒、促進潰瘍愈合、保護胃粘膜、加強腸胃蠕動、促進消化。小米十分養(yǎng)胃，兩者搭配起來食用營養(yǎng)更均衡，再搭配幾個紅棗和枸杞，既美味又養(yǎng)胃，解毒效果更佳，今天我們吃了小米南瓜粥噢！恩恩媽簡單分享一下小米南瓜粥的制作過程哈。

需要準備的食材有：小米適量、南瓜一小塊、幾粒紅棗、枸杞少許。

步驟1：

把南瓜清洗干凈切成片狀。

步驟2：

把小米、紅棗放進鍋里清洗幾遍。

步驟3：

鍋里放入適量清水，將切好的南瓜倒入鍋中。（家家戶戶的鍋都不同，看自己的鍋的模式而定）

步驟4：

把材料都倒進去后插上電煮30分鐘。

恩恩媽小貼士：【水燒開后要把鍋蓋稍微打開一點，防止溢出來，中間要時時攪一攪，避免粘鍋。（等小米煮開花了，南瓜煮化時，可以用勺子稍稍攪動，南瓜很輕松的就散碎了）熬的過程中要用勺子翻拌以防糊鍋噢】

一碗營養(yǎng)豐富的養(yǎng)胃早餐粥就完成啦！是不是很簡單呢！趕緊行動起來噢，讓它溫暖你的胃，大人小孩都可以食用噢！

我是恩恩媽媽。喜歡我分享的文章，不妨點個贊關注一下噢，做不到讓每個人都喜歡，在此深感歉意，因為每個人的興趣愛好、生活方式和性格習慣等都各不相同，所以我就努力的做好我自己吧！后期我還是會持續(xù)更新作品噢，謝謝啦！祝您生活愉快，心想事成，萬事如意！