現(xiàn)代社會(huì)的高節(jié)奏和高壓力滋生了很多很多的失眠患者，“一夜未眠”的感受和“一天的工作”讓我們?cè)谝灰笾谑咚幬锷厦鏁?huì)產(chǎn)生猶豫，那么要不要服用藥物呢？

安眠藥的作用：安眠藥物可以快速改善失眠癥狀，讓白天有精神從事各項(xiàng)活動(dòng)；

安眠藥的限制：

1）如選擇不當(dāng)或過量使用安眠藥會(huì)產(chǎn)生白天精神不佳、注意力受損、記憶力受損、動(dòng)作協(xié)調(diào)性等副作用

2）長期使用可能會(huì)對(duì)藥物產(chǎn)生習(xí)慣性、耐受性

3）突然停藥則容易產(chǎn)生反彈性失眠（失眠癥狀可能變得更嚴(yán)重）

一般安眠藥使用原則：

1）建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用

2）急性失眠（失眠時(shí)間在一個(gè)月以內(nèi)）：安眠藥物使用不超過四周

3）慢性失眠（失眠超過3-6個(gè)月）：需詳細(xì)評(píng)估，詳見失眠的科學(xué)評(píng)估，強(qiáng)調(diào)使用安眠藥必須合并認(rèn)知行為治療

有失眠困擾并已長期使用安眠藥者：

1）勿突然停止使用，否則會(huì)出現(xiàn)反彈性失眠

2）制定適當(dāng)?shù)臏p藥策略，逐漸減低劑量，并配合認(rèn)知行為治療