在生活中，人們渴望身體健康，期望能夠長(zhǎng)壽，尤其是不愿意生病，一旦生病了，給身體帶來(lái)的影響、隱患還是非常大的。當(dāng)然也有很多人會(huì)有這樣的發(fā)現(xiàn)，身邊經(jīng)常身邊的人，活的時(shí)間反而更長(zhǎng)一點(diǎn)，至于很多平時(shí)不生病的人，可能因?yàn)橐粓?chǎng)病就丟了性命，這是怎么回事呢？一起來(lái)了解一下。

很多人會(huì)有這樣的想法，生病了就是身體免疫力差、抵抗力弱，因此在平時(shí)會(huì)不斷提高身體免疫力，例如通過飲食。事實(shí)上免疫力高低不僅可以通過飲食獲得，借助于身體對(duì)于抗原刺激也能激發(fā)免疫力。經(jīng)常生病的人，確實(shí)會(huì)給人病懨懨的感覺，卻不想在生病時(shí)身體的免疫性也會(huì)得到提升，反之，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間不生病不要認(rèn)為是健康的表現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間不生病會(huì)導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)處于休眠狀態(tài)下，身體抵御疾病能力減弱，反而會(huì)因?yàn)楹苄〉牟“Y，出現(xiàn)大隱患。

有人會(huì)自我抱怨，自己怎么又生病了？經(jīng)常生病的人往往會(huì)更加關(guān)注自己的身體，甚至還有“久病成醫(yī)”的說法，對(duì)于很多病癥，自控能力會(huì)更強(qiáng)，從而可以做到預(yù)防、護(hù)理。反之很多不生病的人，對(duì)于自我預(yù)防意識(shí)淡薄，總認(rèn)為病癥離自己很遠(yuǎn)，殊不知可能一場(chǎng)感冒都會(huì)要了性命。

任何病癥的出現(xiàn)在早期都是會(huì)給身體發(fā)出預(yù)警信號(hào)的，重視這些信號(hào)可以幫助身體促進(jìn)調(diào)節(jié)，尤其是嚴(yán)重的癌，更是會(huì)發(fā)出征兆。千萬(wàn)不要認(rèn)為自己的身體一直很健康，就算出現(xiàn)異常也會(huì)一拖再拖，想著自己抵抗力強(qiáng)能抵擋過去，很不幸的是，到了身體無(wú)法承受的時(shí)候，進(jìn)行檢查已經(jīng)是晚期了。至于那些經(jīng)常生病的時(shí)候，同樣在早期發(fā)現(xiàn)端倪，可以更好促進(jìn)保健，做到了疾病預(yù)防，能夠在早期進(jìn)行預(yù)防護(hù)理，避免身體出現(xiàn)惡變。

經(jīng)常生病的人，很多人會(huì)想著他們會(huì)自怨自艾，事實(shí)上對(duì)于長(zhǎng)期生病的人，往往會(huì)更加善待生命，擁有很強(qiáng)的意志，在處理事情上，心態(tài)會(huì)更好，并不會(huì)有太大的奢求，只希望健康平安。而對(duì)于很多不容易生病的人，往往會(huì)想著自己身體健康，就應(yīng)該有更高的追求目標(biāo)，對(duì)于自身的追求過高，一旦這樣的期許最終沒有達(dá)到，心理壓力會(huì)加大，思想負(fù)擔(dān)明顯加重，這種怨天尤人的心理很不健康，甚至?xí)＜暗缴都t樓夢(mèng)》里的林黛玉，除了有自身病癥之外，或許那種過于思慮的情緒也是造成她薄命的原因。

適當(dāng)?shù)纳〔⒉皇菈氖拢梢浴按碳ぁ鄙眢w，也不要認(rèn)為自己不生病就很健康，很有可能在某個(gè)時(shí)刻突然間促使病癥爆發(fā)出來(lái)，一旦這樣的話，危險(xiǎn)之大、超乎想象。最主要的還是活在當(dāng)下，從飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、心理等多個(gè)因素進(jìn)行調(diào)理， 保持健康狀態(tài)下，會(huì)發(fā)現(xiàn)身體不會(huì)太差，反之，當(dāng)這些都失衡了、失調(diào)了就是想健康估計(jì)都很難了，不能大意。