人生當(dāng)中我們會遇到各種“不一樣的習(xí)慣和愛好”，而有些是好的，有些是“壞”的；對待健康，生活中的“習(xí)慣”尤為重要，有些習(xí)慣很傷身，比如說吸煙、飲酒、久坐等不健康習(xí)慣，而這些“壞習(xí)慣名詞”在很大程度上是男性朋友的專屬標(biāo)簽，有人問我，這些習(xí)慣對男孩子的健康影響真的很大嗎？會增加疾病的發(fā)生風(fēng)險嗎？答案非常肯定，兩件無利全是害的事情，還需大家“重視”看待。

“飲酒”一事，會傷害到身體的多個部位，包括男士的睪丸、性腺等：

任何酒水都含有一定量的酒精，而酒精則是世界衛(wèi)生組織確認(rèn)的“一類致癌物”，對于身體有明確的致癌作用。酒精在進(jìn)入身體之后經(jīng)過酶類的作用會產(chǎn)生一些“對身體有害的物質(zhì)”，例如乙醛，毒性很強(qiáng)，它的存在會損傷體內(nèi)的多個部位，包括肝臟、心臟、睪丸等多個部位。

如果您很想知道飲酒對于男性朋友有哪些傷害，那我有些好要說：

一方面，當(dāng)酒精進(jìn)入身體之后，對于胃腸消化系統(tǒng)、肝腎、皮膚、大腦、心腦血管系統(tǒng)等多個部位都會造成傷害，飲用量越多，傷害越大；經(jīng)常飲酒會增加胃潰瘍、結(jié)腸癌、肝癌等多種疾病的發(fā)病風(fēng)險，而這些疾病并不分性別，男女平等，飲酒即會增加風(fēng)險。

另一方面，飲酒對于生殖系統(tǒng)也有一定的傷害。酒精的攝入會影響正常的生殖能力，甚至?xí)?dǎo)致胎兒畸形等嚴(yán)重危害發(fā)生；同時還會增加勃起障礙、射精困難等問題的發(fā)生風(fēng)險，這對于男士來說是一種“較大的傷害”。

對待“飲酒”，更正態(tài)度是關(guān)鍵：

“酒”是無益之品，您各位請不要相信它的攝入會讓你變得更加健康，一種“肯定的有害物質(zhì)”，對于身體多個部位的傷害值得重視。

所以，沒有特殊情況，請您放下酒杯，別給身體找麻煩。當(dāng)然，面對著“我國存在的特殊酒文化”，遇到某些特殊情況時可能必須要喝點(diǎn)酒，可以理解，但要心中有“想法”，遵守“限量”+“聰明喝酒”的法則。

一些“減輕酒精傷害的小技巧”：

• 心中有“量”，嚴(yán)格限量：

萬變不離其中，“量”乃決定人體健康的根本要素。所以，嚴(yán)格限量是“基礎(chǔ)護(hù)身法則”，男性朋友單日攝入酒精的量要少于25克，女性則應(yīng)該少于15克；依照飲用酒水的酒精度數(shù)計(jì)算飲用量，動動腦子會更健康。

• “理性”對待飲酒，這樣的人會長壽：

真心不是嚇唬大家，掌握“飲酒妙招”，必然會減輕對身體的傷害。

因此，請記住接下來這一段話；飲酒無益全是害，低度酒水風(fēng)險低（選擇低度酒）；適當(dāng)醒酒有好處，酒精揮發(fā)更健康；拒絕酒水摻著喝，疊加傷害沒商量；慢飲小酌是王道，狂喝只會更快醉；飲酒同時多喝水，酒精快速排體外；飲酒必把食物配，腸胃萬分感激您；限量法則記心中，飲酒態(tài)度是關(guān)鍵；身體永遠(yuǎn)放第一，健康飲酒莫“無知”。

所以，男性朋友平常喝點(diǎn)酒這件事很小，我們都能理解，但您各位要明確“日積月累下酒精可能對身體造成的傷害”；關(guān)注健康，科學(xué)看待飲酒這件事情，希望人人都能正視飲酒，每個人都可以“飲酒不傷身”。

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