人生當(dāng)中我們會遇到各種“不一樣的習(xí)慣和愛好”,而有些是好的,有些是“壞”的;對待健康,生活中的“習(xí)慣”尤為重要,有些習(xí)慣很傷身,比如說吸煙、飲酒、久坐等不健康習(xí)慣,而這些“壞習(xí)慣名詞”在很大程度上是男性朋友的專屬標(biāo)簽,有人問我,這些習(xí)慣對男孩子的健康影響真的很大嗎?會增加疾病的發(fā)生風(fēng)險嗎?答案非常肯定,兩件無利全是害的事情,還需大家“重視”看待。
“飲酒”一事,會傷害到身體的多個部位,包括男士的睪丸、性腺等:
任何酒水都含有一定量的酒精,而酒精則是世界衛(wèi)生組織確認(rèn)的“一類致癌物”,對于身體有明確的致癌作用。酒精在進(jìn)入身體之后經(jīng)過酶類的作用會產(chǎn)生一些“對身體有害的物質(zhì)”,例如乙醛,毒性很強(qiáng),它的存在會損傷體內(nèi)的多個部位,包括肝臟、心臟、睪丸等多個部位。
如果您很想知道飲酒對于男性朋友有哪些傷害,那我有些好要說:
一方面,當(dāng)酒精進(jìn)入身體之后,對于胃腸消化系統(tǒng)、肝腎、皮膚、大腦、心腦血管系統(tǒng)等多個部位都會造成傷害,飲用量越多,傷害越大;經(jīng)常飲酒會增加胃潰瘍、結(jié)腸癌、肝癌等多種疾病的發(fā)病風(fēng)險,而這些疾病并不分性別,男女平等,飲酒即會增加風(fēng)險。
另一方面,飲酒對于生殖系統(tǒng)也有一定的傷害。酒精的攝入會影響正常的生殖能力,甚至?xí)?dǎo)致胎兒畸形等嚴(yán)重危害發(fā)生;同時還會增加勃起障礙、射精困難等問題的發(fā)生風(fēng)險,這對于男士來說是一種“較大的傷害”。
對待“飲酒”,更正態(tài)度是關(guān)鍵:
“酒”是無益之品,您各位請不要相信它的攝入會讓你變得更加健康,一種“肯定的有害物質(zhì)”,對于身體多個部位的傷害值得重視。
所以,沒有特殊情況,請您放下酒杯,別給身體找麻煩。當(dāng)然,面對著“我國存在的特殊酒文化”,遇到某些特殊情況時可能必須要喝點(diǎn)酒,可以理解,但要心中有“想法”,遵守“限量”+“聰明喝酒”的法則。
一些“減輕酒精傷害的小技巧”:
- 心中有“量”,嚴(yán)格限量:
萬變不離其中,“量”乃決定人體健康的根本要素。所以,嚴(yán)格限量是“基礎(chǔ)護(hù)身法則”,男性朋友單日攝入酒精的量要少于25克,女性則應(yīng)該少于15克;依照飲用酒水的酒精度數(shù)計(jì)算飲用量,動動腦子會更健康。
- “理性”對待飲酒,這樣的人會長壽:
真心不是嚇唬大家,掌握“飲酒妙招”,必然會減輕對身體的傷害。
因此,請記住接下來這一段話;飲酒無益全是害,低度酒水風(fēng)險低(選擇低度酒);適當(dāng)醒酒有好處,酒精揮發(fā)更健康;拒絕酒水摻著喝,疊加傷害沒商量;慢飲小酌是王道,狂喝只會更快醉;飲酒同時多喝水,酒精快速排體外;飲酒必把食物配,腸胃萬分感激您;限量法則記心中,飲酒態(tài)度是關(guān)鍵;身體永遠(yuǎn)放第一,健康飲酒莫“無知”。
所以,男性朋友平常喝點(diǎn)酒這件事很小,我們都能理解,但您各位要明確“日積月累下酒精可能對身體造成的傷害”;關(guān)注健康,科學(xué)看待飲酒這件事情,希望人人都能正視飲酒,每個人都可以“飲酒不傷身”。
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