其實現(xiàn)在高尿酸問題是很常見的,不過部分高尿酸患者身體并不會出現(xiàn)明顯異常,發(fā)現(xiàn)尿酸高往往是通過抽血化驗才知道的。而一部分隨著尿酸濃度的升高,尿酸鹽結晶的不斷沉積,則會誘發(fā)痛風,導致關節(jié)疼痛難忍。
一部分身體無異常,一部分關節(jié)疼痛。這就使得一些無癥狀的高尿酸患者根本不把尿酸升高放在心上,認為沒有到疼痛的程度,說明根本不需要在意。但其實這樣的想法是非常錯誤的,還沒有癥狀出現(xiàn),此時降尿酸是比較容易的,若是拖到痛風出現(xiàn),治療起來很變得很棘手,而且還會影響生活。
并且高尿酸的危害還不止痛風那么簡單,尿酸升高,還會在無形中對腎臟、血管造成傷害,容易引發(fā)腎臟病變和血管病變,而這些病變早期癥狀都不明顯,不像痛風發(fā)作那么劇烈,這樣等到有癥狀出現(xiàn)時,往往情況已經(jīng)很嚴重了。
所以說,尿酸高,不痛也要重視!掌握4個方法,穩(wěn)定尿酸不用愁
1、飲食調節(jié)
尿酸高跟一個人的飲食有極大聯(lián)系,營養(yǎng)過剩、肥胖都會導致尿酸升高,并出現(xiàn)痛風,而且這類患者還經(jīng)常伴隨著高血壓以及高血脂的癥狀。因此想要降低高尿酸,首先要讓體重控制在正常范圍,注意調節(jié)飲食,不暴飲暴食,不過多攝入高嘌呤食物。
2、多降尿酸食物
通過食用一些具有降尿酸作用的藥食同源食物,可以加速尿酸的排泄,更快幫助尿酸降正常。像菊苣、梔子、葛根、百合、玉米須、桑葉等,都含有利尿降酸的有效成分,中醫(yī)上常用它們搭配成菊苣梔子口服液來調理高尿酸,通過讓人體吸收其中的有效成分,不僅可促進尿酸的排泄,還可以加速尿酸鹽結晶的溶解,對于緩解痛風和降尿酸都有很好的幫助。
3、藥物調理
如果尿酸已經(jīng)比較高,或是已經(jīng)達到痛風性關節(jié)炎的狀態(tài),甚至已經(jīng)出現(xiàn)了腎臟病變等,那么就需要通過配合一定的藥物來治療,這時候可以在醫(yī)生的指導下服用降尿酸藥物,千萬不要自己盲目亂用藥。
4、積極面對病情
出現(xiàn)高尿酸,無論有無癥狀都別慌,保持好的心態(tài)和好的心情,能夠提高身體免疫力,讓內(nèi)環(huán)境更加穩(wěn)定,也可以對高尿酸起到更好的調節(jié)效果。