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          身體出現(xiàn)這5種表現(xiàn),或許是在通知你1件事:糖尿病正在悄悄靠近你

          如今生活條件好了,飲食結(jié)構(gòu)也多樣化了,可是不少人卻養(yǎng)成了很多不良的生活飲食習(xí)慣,進(jìn)而引發(fā)了多種慢性疾病。而糖尿病就是其中的一種高發(fā)病,正是由于不良的生活飲食生活習(xí)慣,才導(dǎo)致了很多人從出現(xiàn)高血糖開始,逐漸的發(fā)展成了糖尿病。

          盡管很多人是在不知不覺中患上了糖尿病,但是糖尿病的到來也并非悄無聲息。如果身體出現(xiàn)了一些表現(xiàn),那么就有可能是糖尿病的早期信號(hào),請(qǐng)及時(shí)查下血糖和糖化蛋白。若通過這兩個(gè)指標(biāo)的檢查,發(fā)現(xiàn)超標(biāo)了,便可以進(jìn)行確診。對(duì)于糖尿病來時(shí),早發(fā)現(xiàn),早治療是極其必要的。因?yàn)檫@樣才能避免病情惡化,以免給身體健康帶來更大的危害。

          身體出現(xiàn)這5種表現(xiàn),或許是在通知你1件事:糖尿病正在悄悄靠近你

          糖尿病來時(shí),身體常見這5種表現(xiàn)

          1、口干舌燥

          糖尿病來臨時(shí),有些人會(huì)感到特別渴,即使剛喝完不少水,但還是馬上會(huì)覺得口干舌燥,又得再喝水才行。

          2、視力下降

          現(xiàn)在人手機(jī)是必要的通訊工具,還有電腦也成為了工作的主要形式。天天看著這些電子產(chǎn)品,視力難免受到影響,所以不少人視力下降時(shí)第一時(shí)間,會(huì)想自己是不是近視了,很少會(huì)往糖尿病方面去想。

          其實(shí)如果患了糖尿病,視力也是會(huì)受到影響的,因?yàn)轶w內(nèi)血糖升高,血液中的葡萄糖就會(huì)隨著上升影響到眼睛,造成視力變差。所以當(dāng)你突然覺得視力模糊時(shí),一定要小心。

          身體出現(xiàn)這5種表現(xiàn),或許是在通知你1件事:糖尿病正在悄悄靠近你

          3、身形消瘦

          俗話說:“有錢難買老來瘦”,上了年紀(jì)的人都怕發(fā)胖,擔(dān)心肥胖會(huì)導(dǎo)致患上某些疾病。但是對(duì)于有些怎么吃都吃不胖的人來說,也需要小心,這也有可能是因?yàn)榛忌狭颂悄虿 ?/p>

          因?yàn)榛忌线@種“富貴病”后,會(huì)讓你的體力快速消耗,所以才會(huì)怎么吃都吃不胖。如果你有體重突然減輕的現(xiàn)象,那么一定要警惕是不是患上了糖尿病,最好是去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

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          4、容易產(chǎn)生饑餓感

          因?yàn)樘悄虿?huì)使得患者身體內(nèi)的胰島細(xì)胞受損,導(dǎo)致胰島素分泌減少,就不能及時(shí)分解血液中的葡萄糖,造成血糖升高。身體內(nèi)缺乏了糖分,就會(huì)發(fā)出饑餓的指令,所以糖尿病人哪怕吃了很多飯,還是會(huì)感覺饑餓,特別是在夜里醒來時(shí),這種感覺更甚。

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          5、起夜頻繁

          因?yàn)樘悄虿∪梭w內(nèi)血糖值偏高,身體就會(huì)產(chǎn)生反應(yīng),要將它自動(dòng)排出體外,就會(huì)導(dǎo)致夜尿增多,頻頻起夜。而且因?yàn)樘悄虿∪丝偸歉杏X口渴,會(huì)喝大量水,這也是造成起夜次數(shù)多的原因。

          如果發(fā)現(xiàn)自己的夜尿特別多,超過了正常量時(shí),就一定要警惕糖尿病的發(fā)生了。

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          患上糖尿病的原因有哪些呢?

          1、遺傳原因。

          家族里有患糖尿病的人,那么遺傳的可能性就比較大,這種病和遺傳有一定關(guān)系。

          對(duì)于有糖尿病家族遺傳史的人來說,做好預(yù)防很重要。建議一是要避免肥胖,二是要調(diào)節(jié)好心情,三是要做好血糖的監(jiān)測(cè),盡早做胰島素受體結(jié)合率檢測(cè),提前發(fā)現(xiàn)糖尿病的傾向,并進(jìn)行及早干預(yù),這樣可以最大程度地避免糖尿病的產(chǎn)生。

          2、肥胖的原因。

          因?yàn)榉逝謱?dǎo)致,或是運(yùn)動(dòng)量少,年齡增大,本身患有高血壓,高血脂等都有一定關(guān)系。30歲以上的人易患2型糖尿病,隨著年齡增長(zhǎng),發(fā)病幾率越高。

          建議堅(jiān)持鍛煉,避免久坐,飲食上也不要貪吃高熱量,高脂肪的食物。

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          3、生活方式原因。

          有很多人沒有好的飲食生活習(xí)慣,暴飲暴食,重油重鹽,就容易發(fā)胖,再加上不愛運(yùn)動(dòng),就會(huì)容易患上糖尿病。

          建議平時(shí)注意清淡飲食,少吃重口味,高熱量、高脂肪的食物,可以常吃點(diǎn)燕麥、藜麥這樣低熱量,升糖指數(shù)又低的主食。

          4、妊娠原因。

          妊娠期的女性,由于活動(dòng)量少,營養(yǎng)過剩比較容易患上糖尿病。

          建議處在妊娠期的女性,一定要適度的運(yùn)動(dòng),合理的安排膳食,做到營養(yǎng)均衡,并且做好血糖監(jiān)測(cè)。

          5、精神壓力原因。

          現(xiàn)代人生活工作壓力巨增,如果不能很好緩解,就會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降,從而影響到內(nèi)分泌正常,就容易患上糖尿病。

          建議學(xué)會(huì)釋放壓力,懂得放松,并且樹立樂觀的心態(tài),保持良好的情緒。

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