在我的門診中,經(jīng)常遇見青年、中年人的頭暈無力問題。很多人感到頭暈無力,檢查發(fā)現(xiàn)有腦供血不足的各種狀況出現(xiàn),那么今天跟大家聊聊腦供血不足的問題,以及怎樣預(yù)防和干預(yù)。
頭暈無力的原因
日常的生活中,有些人經(jīng)常感覺頭暈無力,其原因包括以下幾點(diǎn)
大家來看看你中招了幾項(xiàng):
1、發(fā)生頭暈,懷疑血壓是否正常,用血壓計(jì)測(cè)量,結(jié)果不過血壓是高還是低,頭暈無力的癥狀人沒有改善;
2、日常生活愛吃快餐、零食、高油高鹽高糖的食物,或者是愛吃咸菜酸菜醬菜,吃隔夜菜,或者偏食挑食,營(yíng)養(yǎng)匱乏,都容易導(dǎo)致頭暈無力;
3、每天高強(qiáng)度工作,熬夜、疲勞過度,精神疲憊不堪,也容易引發(fā)頭暈無力;
4、睡眠質(zhì)量差,睡不穩(wěn),經(jīng)常失眠多夢(mèng),長(zhǎng)期下去也會(huì)頭暈乏力;
5、減肥過度,刻意超強(qiáng)度減肥,甚至辟谷禁食,也容易頭暈無力;
6、天冷遭遇風(fēng)寒,溫差造成感冒,常常出現(xiàn)頭暈,四肢無力;
7、有眩暈癥,耳石癥,或者中耳炎等問題,出現(xiàn)頭暈無力的情況很正常;
8、空調(diào)病,吹風(fēng)扇過度,徹夜開窗通風(fēng),都容易吹傷大腦,造成頭暈無力甚至面癱,風(fēng)濕等問題;
9、不管是先天還是后天飲食運(yùn)動(dòng)不良造成的腦動(dòng)脈供血不足以及低血糖等均可以引起頭暈乏力。
——因此我們要密切關(guān)注自己的身體和行為變化,追溯自己頭暈之前的具體行為,是很必要的,有助于看醫(yī)生時(shí)提供有價(jià)值的信息。
那么接下來,我們具體分析一下——
腦供血不足的具體表現(xiàn)
主要有以下幾個(gè)臨床方面:
1、頭痛、頭暈及眼花、視物旋轉(zhuǎn)、發(fā)花;
2、疲勞、肌肉酸疼,整天昏昏欲睡,無法徹底清醒;
3、容易生氣、注意力差,睡眠存在障礙、經(jīng)常焦慮、甚至抑郁;
4、單側(cè)的臉部、單手、一側(cè)腳出現(xiàn)麻木等情況;
5、四肢無力,或者僵硬麻木,行動(dòng)不暢;
6、左側(cè)或者右側(cè)的胳膊或腿出現(xiàn)局部無法掌控的問題,比如痙攣;
7、突然暈厥,不省人事;
8、時(shí)常腸胃不舒服,有嘔吐或血壓的異常波動(dòng)的問題;
9、短暫性失明;
10、記憶力注意力下降,應(yīng)變能力變差,影響新事物和信息的接收,大腦運(yùn)轉(zhuǎn)遲鈍乏力,無法正常溝通交流。
——如果出現(xiàn)上述3條以上情形就要多加留意,建議去看醫(yī)生了,不要拖延治療的時(shí)機(jī)。
腦供血不足的原因
主要原因包括:
1、腦動(dòng)脈硬化和高血壓、高脂血癥、肥胖、吸煙、酗酒、喝酒過量;
2、血流動(dòng)力學(xué)障礙,血壓下降、心搏量減少;
3、血液黏滯度飆高,血流緩慢以及血液成分改變;
4、微血栓的形成,微血栓及動(dòng)脈粥樣硬化的斑塊脫落,血流中形成的栓子脫落,流到小動(dòng)脈而阻塞血管;
5、局部的動(dòng)脈狹窄或者血管痙攣,血流量減少。
——因此,腦動(dòng)脈供血不足主要是動(dòng)脈硬化、血流動(dòng)力學(xué)障礙、血液黏滯度增高、微血栓的形成、血管狹窄、血管痙攣等引起來的,高血壓、高脂血癥、肥胖、吸煙、大量飲酒,這些是造成動(dòng)脈粥樣硬化的主要原因。
腦供血不足怎樣檢查和治療
腦供血不足最重要的檢查是針對(duì)血管做相應(yīng)檢查
1)初期的頸部血管B超;
2)顱內(nèi)動(dòng)脈檢查,顱超聲多普勒做血流測(cè)定,檢查是否血管狹窄;
3)精確檢查,顱內(nèi)血管、動(dòng)脈磁共振、顱內(nèi)血管CT;
4)危險(xiǎn)因素篩查,比如血糖、血脂等篩查,有時(shí)也是必要的。
——導(dǎo)致血管損害從而出現(xiàn)腦供血最常見原因有血壓、血脂、血糖、血尿酸、血同型半胱氨酸都和血管損傷直接相關(guān)。
綜述:
反復(fù)頭暈無力,要及時(shí)檢查,有可能腦血管供血不足問題,也有可能是血管粥樣硬化。
日常我們要主動(dòng)降低血脂,控制血糖,應(yīng)降血脂,控制血壓,謹(jǐn)防血管出現(xiàn)各種炎癥,和緩慢的免疫性疾病。因此改善血液循環(huán)很關(guān)鍵,礦長(zhǎng)血管,增加血管血流量,都很重要,除了自我營(yíng)養(yǎng)的改善,還要遵醫(yī)囑堅(jiān)持吃改善循環(huán)的藥物才行。
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杜主任:
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