在我的門診中，經(jīng)常遇見青年、中年人的頭暈無力問題。很多人感到頭暈無力，檢查發(fā)現(xiàn)有腦供血不足的各種狀況出現(xiàn)，那么今天跟大家聊聊腦供血不足的問題，以及怎樣預(yù)防和干預(yù)。
頭暈無力的原因
日常的生活中，有些人經(jīng)常感覺頭暈無力，其原因包括以下幾點(diǎn)
大家來看看你中招了幾項(xiàng)：
1、發(fā)生頭暈，懷疑血壓是否正常，用血壓計(jì)測(cè)量，結(jié)果不過血壓是高還是低，頭暈無力的癥狀人沒有改善；
2、日常生活愛吃快餐、零食、高油高鹽高糖的食物，或者是愛吃咸菜酸菜醬菜，吃隔夜菜，或者偏食挑食，營(yíng)養(yǎng)匱乏，都容易導(dǎo)致頭暈無力；
3、每天高強(qiáng)度工作，熬夜、疲勞過度，精神疲憊不堪，也容易引發(fā)頭暈無力；
4、睡眠質(zhì)量差，睡不穩(wěn)，經(jīng)常失眠多夢(mèng)，長(zhǎng)期下去也會(huì)頭暈乏力；
5、減肥過度，刻意超強(qiáng)度減肥，甚至辟谷禁食，也容易頭暈無力；
6、天冷遭遇風(fēng)寒，溫差造成感冒，常常出現(xiàn)頭暈，四肢無力；
7、有眩暈癥，耳石癥，或者中耳炎等問題，出現(xiàn)頭暈無力的情況很正常；
8、空調(diào)病，吹風(fēng)扇過度，徹夜開窗通風(fēng)，都容易吹傷大腦，造成頭暈無力甚至面癱，風(fēng)濕等問題；
9、不管是先天還是后天飲食運(yùn)動(dòng)不良造成的腦動(dòng)脈供血不足以及低血糖等均可以引起頭暈乏力。
——因此我們要密切關(guān)注自己的身體和行為變化，追溯自己頭暈之前的具體行為，是很必要的，有助于看醫(yī)生時(shí)提供有價(jià)值的信息。
那么接下來，我們具體分析一下——
腦供血不足的具體表現(xiàn)
主要有以下幾個(gè)臨床方面：
1、頭痛、頭暈及眼花、視物旋轉(zhuǎn)、發(fā)花；
2、疲勞、肌肉酸疼，整天昏昏欲睡，無法徹底清醒；
3、容易生氣、注意力差，睡眠存在障礙、經(jīng)常焦慮、甚至抑郁；
4、單側(cè)的臉部、單手、一側(cè)腳出現(xiàn)麻木等情況；
5、四肢無力，或者僵硬麻木，行動(dòng)不暢；
6、左側(cè)或者右側(cè)的胳膊或腿出現(xiàn)局部無法掌控的問題，比如痙攣；
7、突然暈厥，不省人事；
8、時(shí)常腸胃不舒服，有嘔吐或血壓的異常波動(dòng)的問題；
9、短暫性失明；
10、記憶力注意力下降，應(yīng)變能力變差，影響新事物和信息的接收，大腦運(yùn)轉(zhuǎn)遲鈍乏力，無法正常溝通交流。
——如果出現(xiàn)上述3條以上情形就要多加留意，建議去看醫(yī)生了，不要拖延治療的時(shí)機(jī)。
腦供血不足的原因
主要原因包括：
1、腦動(dòng)脈硬化和高血壓、高脂血癥、肥胖、吸煙、酗酒、喝酒過量；
2、血流動(dòng)力學(xué)障礙，血壓下降、心搏量減少；
3、血液黏滯度飆高，血流緩慢以及血液成分改變；
4、微血栓的形成，微血栓及動(dòng)脈粥樣硬化的斑塊脫落，血流中形成的栓子脫落，流到小動(dòng)脈而阻塞血管；
5、局部的動(dòng)脈狹窄或者血管痙攣，血流量減少。
——因此，腦動(dòng)脈供血不足主要是動(dòng)脈硬化、血流動(dòng)力學(xué)障礙、血液黏滯度增高、微血栓的形成、血管狹窄、血管痙攣等引起來的，高血壓、高脂血癥、肥胖、吸煙、大量飲酒，這些是造成動(dòng)脈粥樣硬化的主要原因。
腦供血不足怎樣檢查和治療
腦供血不足最重要的檢查是針對(duì)血管做相應(yīng)檢查
1）初期的頸部血管B超；
2）顱內(nèi)動(dòng)脈檢查，顱超聲多普勒做血流測(cè)定，檢查是否血管狹窄；
3）精確檢查，顱內(nèi)血管、動(dòng)脈磁共振、顱內(nèi)血管CT；
4）危險(xiǎn)因素篩查，比如血糖、血脂等篩查，有時(shí)也是必要的。
——導(dǎo)致血管損害從而出現(xiàn)腦供血最常見原因有血壓、血脂、血糖、血尿酸、血同型半胱氨酸都和血管損傷直接相關(guān)。
綜述：
反復(fù)頭暈無力，要及時(shí)檢查，有可能腦血管供血不足問題，也有可能是血管粥樣硬化。
日常我們要主動(dòng)降低血脂，控制血糖，應(yīng)降血脂，控制血壓，謹(jǐn)防血管出現(xiàn)各種炎癥，和緩慢的免疫性疾病。因此改善血液循環(huán)很關(guān)鍵，礦長(zhǎng)血管，增加血管血流量，都很重要，除了自我營(yíng)養(yǎng)的改善，還要遵醫(yī)囑堅(jiān)持吃改善循環(huán)的藥物才行。
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杜主任：
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