紅薯蒸著空腹吃會脹氣，這樣做就不怕了！

這個天氣最愛的就是烤紅薯了吧，不僅香甜，還很飽肚子。

也可以直接拿來做成主食食用，蒸紅薯是基本了，也可以做成花卷、饅頭等等。

這樣吃也很容易消化和吸收，其實本身它的糖分還是挺高的，空腹吃容易脹氣。

但是如果做成紅薯饅頭就不會有這種情況出現(xiàn)，做成玫瑰樣子會讓人更有食欲。