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          紅薯蒸著空腹吃會脹氣,這樣做就不怕了!

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          這個天氣最愛的就是烤紅薯了吧,不僅香甜,還很飽肚子。

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          也可以直接拿來做成主食食用,蒸紅薯是基本了,也可以做成花卷、饅頭等等。

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          這樣吃也很容易消化和吸收,其實本身它的糖分還是挺高的,空腹吃容易脹氣。

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          但是如果做成紅薯饅頭就不會有這種情況出現(xiàn),做成玫瑰樣子會讓人更有食欲。

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