紅薯蒸著空腹吃會(huì)脹氣，這樣做就不怕了！

這個(gè)天氣最?lèi)?ài)的就是烤紅薯了吧，不僅香甜，還很飽肚子。

也可以直接拿來(lái)做成主食食用，蒸紅薯是基本了，也可以做成花卷、饅頭等等。

這樣吃也很容易消化和吸收，其實(shí)本身它的糖分還是挺高的，空腹吃容易脹氣。

但是如果做成紅薯饅頭就不會(huì)有這種情況出現(xiàn)，做成玫瑰樣子會(huì)讓人更有食欲。