三流降尿酸:多喝水,不吃高嘌呤食物,不吃肉,不喝酒;
二流降尿酸:多喝蘇打水,檸檬水,按時吃藥;
一流降尿酸:“減產(chǎn)促排”,從根源上減少尿酸的生成,促進(jìn)尿酸排泄,徹底解決尿酸高的問題;
那么一流降尿酸的人都是怎么做的呢?除了會使用三流和二流的方法之外,他們還會使用菊苣梔子口服液來降尿酸,主要成分包括菊苣,梔子,百合,桑葉,葛根,玉米須,并采用復(fù)合菌發(fā)酵分解而得到的,它可以起到減產(chǎn)促排的作用。因?yàn)樗饕獙刂迫梭w內(nèi)嘌呤的代謝,減少體內(nèi)嘌呤的產(chǎn)生,并促進(jìn)尿酸的排泄,多方面來降尿酸的。
要減少尿酸來源:體內(nèi)尿酸有2個來源。一個是飲食攝入的嘌呤經(jīng)過代謝變成尿酸,占20%。另一個是肝臟合成,約占80%。所以少吃高嘌呤食物,只能控制20%的嘌呤,80%的嘌呤還是控制不住。它含有的梔子和葛根,還有桑葉成分,主要就是對肝調(diào)理,減少嘌呤的生成,達(dá)到減產(chǎn)的作用。
要加大腎臟排泄:腎臟是尿酸最主要的排出通道,因此若腎臟發(fā)生病變等會導(dǎo)致其排泄功能受損從而直接導(dǎo)致尿酸升高。此外,腎臟排泄尿酸的能力也是有限的,如果尿酸生成量過多超過了腎臟排泄的最大限度,尿酸結(jié)晶就會堆積在腎臟、關(guān)節(jié)等部位,最后引發(fā)各種疾病,比如腎衰竭、尿毒癥,通過菊苣和玉米須結(jié)合,主要就起到減產(chǎn)的作用,可以加大排酸閥的開啟,將多余的尿酸盡快排出體外。
除了上面的方法,一流的降尿酸者,還做到了下面幾點(diǎn):
少喝含糖飲料:減少內(nèi)源性嘌呤的產(chǎn)生;
避免缺氧、不低血糖、不應(yīng)激;
補(bǔ)充維生素B,尤其是維生素B6;
堅(jiān)持腹式呼吸;
按時吃飯,飲食規(guī)律;
上面這幾點(diǎn)就不再一一說明,它們有些會影響到嘌呤的代謝,會生成過多的嘌呤,有些會生成過多的尿酸,只有堅(jiān)持調(diào)理,尿酸才能一路降下來。
想要降好尿酸,不是說做好一兩點(diǎn)就可以了,它會受很多因素影響。