因為中國古代經(jīng)濟不發(fā)達，醫(yī)療條件較差，所以人們的壽命都比較短，六十就被“花甲”，而七十就已經(jīng)被叫做古來稀了，什么叫古稀之年？不就是說活到這個 年紀的人很少嗎！孔子活到了七十三，孟子能活到八十四，就已經(jīng)算很長壽了。因此，為了能夠活的更長壽，人們開始研究養(yǎng)生之道。春秋的時候，就出現(xiàn)了一個懂 得養(yǎng)生的壽星，活到了一百多歲，他就是坐懷不亂的柳下惠。

柳下惠養(yǎng)生講究一個“和”字，因此也被人們稱為“和圣”，這個稱號可是著名的亞圣孟子老爺子給封的，含金量很高，他說，柳下惠，圣之和者。

那么孟子為什么要稱柳下惠為“和圣”呢？這就要從柳下惠的人生經(jīng)歷來說起了。柳下惠的經(jīng)歷那叫豐富啊，先是做了魯國的士師，其實就是一個管理刑罰獄訟這 些小事的小官，但是就連這么個小官也做不安穩(wěn)，因為受到了權貴的排擠，竟然被三次罷免，最后柳老爺子只好回家教書去了。柳老爺子為什么會受到排擠呢？就是 因為他做人太講究原則，太直啦，而此時正好遇到了昏庸的君主，因此他的那一套原則就只能碰壁了。

但是柳下惠才不會這么快被打倒呢？你 不讓我干，我就不干，因此面對人生遭遇，柳下惠采取了平和超然的心態(tài)，“不管風吹浪打，勝似閑庭信步”。有人曾經(jīng)問他：“魯聘夫子三黜，無憂色，何也？” 他馬上回答說：“春風鼓，百草敷蔚，吾不知其茂；秋霜降，百草零落，吾不知其枯。枯茂非四時之悲欣，榮辱豈吾心之憂喜？”由此可以看出柳下惠真正做到了不 以物喜，不以己悲。柳下惠出生在公元前720年，知道公元前621年才去世，壽達101歲。看來他的養(yǎng)生秘笈大概與他平和的心境脫離不了關系。

來源：追學網(wǎng)