腎透支主要的表現(xiàn)為腎虛，在平時會有腰部疼痛，或者是身體乏力的癥狀。現(xiàn)在快節(jié)奏的生活，大家都忙忙碌碌的，但是很多人尤其是年輕人，仗著自己年輕的資本沒事的時候就玩游戲，看手機一玩就是好幾個小時，熬夜那是家常便飯，很多人的身體都不像從前那么健康了，其實這也代表著我們的腎可能出現(xiàn)了虧損。腎臟是我們身體很重要的一個器官，代表著精氣神。

中醫(yī)認為腎是人的先天之本，無論是治病調理，還是長壽養(yǎng)生，都離不開腎臟的健康。

對于腎透支的五種暗示你了解幾個呢？

1、腰部會有明顯的酸痛感

有的人感覺自己的腰痛無力，以為是自己勞累所導致的，但是休息完一段時間沒有什么改善，一定要注意這可能是腎出現(xiàn)問題了，需要好好的了。

2、尿液出現(xiàn)異常

尿液清澈，顏色通常是淡黃色，腎受到虧損的話，尿液的量會減少，顏色也會出現(xiàn)異常，呈現(xiàn)濃茶色，并且尿液還會有泡沫，長時間不褪去，建議及時去檢查一下腎功能。

3、身體出現(xiàn)水腫

腎臟是身體代謝水分的器官，一旦腎出現(xiàn)了虧損，水分就無法代謝和排出，滯留在體內，身體就會出現(xiàn)浮腫，雙眼、眼瞼、雙腿等這些部位水腫比較明顯。

4、耳鳴失聰

腎氣不足的話，沒有充足的營養(yǎng)來滋養(yǎng)耳朵，就會出現(xiàn)腎虛耳鳴，聽力下降，如果情況厲害的話會導致耳聾。

5、脫毛發(fā)，失去光澤

中醫(yī)上講“腎主皮毛”，腎臟的健康會影響著我們身體毛發(fā)的健康，腎氣充足的話，頭發(fā)會烏黑有光澤，如果腎不好，就會出現(xiàn)頭發(fā)變白、頭發(fā)失去光澤甚至出現(xiàn)脫發(fā)。

出現(xiàn)腎透支的情況應該多補腎，平時可以多吃滋陰補腎的食物，另外還應多做一些腰部的健身運動，這樣對病情是非常有幫助的，出現(xiàn)腎透支的情況一定要禁欲喲！