近幾年，養(yǎng)生越來越成為一種潮流，起初是以爸媽為代表的中老年群體，這就連年輕人也紛紛響應，開始了“枸杞泡酒”的養(yǎng)生之路。
愛護自己的身體，本來是一件好事，但偏偏很多人養(yǎng)生的方式，不是少熬夜、多運動健康地飲食，而是看一些朋友圈的“偏方”，或者聽信一些沒有行醫(yī)資質的“大師”，哪怕病得再厲害也不肯去看醫(yī)生。
尤其是在互聯(lián)網技術日進月異的今天，打開朋友圈，就能看到各種各樣的健康、養(yǎng)生帖，其中不少帖子還被大量轉發(fā)，傳得神乎其神，追求健康的飲食習慣和生活方式并沒有錯，只是我們太多人太想一勞永逸，又懶得思考，以為貴的就是好、偏方就是好、“神醫(yī)”就是好，于是就被無良商家和騙子牽住了鼻子。
這樣的養(yǎng)生，只是一種“偽養(yǎng)生”，不僅對身體無益，反而會造成極大傷害。
什么叫“偽養(yǎng)生”？在現(xiàn)在這個時代，我們每天都在說著養(yǎng)生，養(yǎng)生。但只是嘴里喊著養(yǎng)生，其實真相是“喝泡著枸杞的烈酒”、“敷著面膜熬夜”、“冬天貼著暖寶寶露出腳踝”、“蹦迪貼上筋骨貼”……
但其實，在中醫(yī)學中的養(yǎng)生，其實都是以預防疾病，保健益壽為目的的。講究的是生活有規(guī)律，三餐正常化，包括起居，睡眠，運動和精神方面的調養(yǎng)來進行的。
因此我們可以看見，中醫(yī)作為中華人民從古至今傳承而來智慧，始終影響著我們的生活。
最后，希望大家能遵從醫(yī)生或者專家的建議：養(yǎng)成好的健康生活習慣，保持樂觀心態(tài)，適當運動，科學養(yǎng)生，祝愿大家能開心每一天。