張口就是大黃牙，噴出臭臭的口氣，被人拒之千里之外？

牙齒變黃又有口臭，很多人弄不明白其中原因。只要沒(méi)有疼痛，也一直都忍著，除去早晚刷牙意外，幾乎不會(huì)重視。就這樣日復(fù)一日，年復(fù)一年，等到牙齒真正疼起來(lái)，或者口氣變得濃重，讓人嫌棄之時(shí)，才真正意識(shí)到嚴(yán)重性。

一般牙齒變黃的人，幾乎都能從牙縫里摳出黑色的小石頭，臭烘烘的，口臭的存在多是源于這種小石頭，也就是人們常說(shuō)的牙結(jié)石。它的形成不是一朝一夕之功，而是數(shù)年或數(shù)十年的累積，民間也有著“三十年牙結(jié)石”的說(shuō)法。牙結(jié)石的形成是多方面的原因，未必都是不刷牙漱口造成的，有調(diào)查顯示，堅(jiān)持早晚刷牙漱口的人群中有超過(guò)98%的人，也都會(huì)長(zhǎng)牙結(jié)石。

剛開(kāi)始牙齒表面只是附著有黃色軟泥狀的物質(zhì)，即專業(yè)人群所說(shuō)的牙菌斑，隨著時(shí)間推移，牙菌斑上附著的食物殘?jiān)鼤?huì)不斷沉積，其中的鈣、磷等礦物質(zhì)在細(xì)菌的作用下，或者和酸性物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)時(shí)，會(huì)形成一個(gè)個(gè)礦物質(zhì)沉淀，附著在牙縫中，越積越多，就逐漸成為了硬硬的牙結(jié)石。從形成過(guò)程來(lái)看，吃過(guò)多酸性食物，飯后沒(méi)有漱口以及免疫力差等各方面因素都會(huì)是牙結(jié)石的誘發(fā)原因。

預(yù)防的方法，倒也簡(jiǎn)單，只要能將牙齒中的食物殘?jiān)耆謇砀蓛艏纯伞Ｔ缤硭⒀篮褪谑侨粘５谋ｐB(yǎng)方式，但不能將牙齒中的食物殘?jiān)耆謇恚廊粫?huì)有少量的殘留。配套使用牙線能事半功倍，每次飯后用牙線清理牙齒縫隙以及表層的殘?jiān)芎芎妙A(yù)防牙結(jié)石。如果再能堅(jiān)持半年或者一年洗一次牙，基本不會(huì)有牙結(jié)石出現(xiàn)。

一旦有了牙結(jié)石，主要的方式依然是靠專業(yè)的洗牙來(lái)幫忙，尤其是累積了數(shù)十年的牙結(jié)石，清理的難度會(huì)很大。但時(shí)間短的結(jié)石，或者結(jié)石的數(shù)量不多，一些土方法是有效果的，只要堅(jiān)持到底，就能看到牙齒的變化。

簡(jiǎn)單的方法，準(zhǔn)備一個(gè)容器，在里面加入少量的牙膏，在牙膏中加入小蘇打，再放入適量的白醋。小蘇打是堿性，白醋是酸性，兩者會(huì)發(fā)生反應(yīng)，讓牙膏中的成分更好地發(fā)揮作用，同時(shí)也能和牙垢中的碳酸鈣以及磷酸鈣等反應(yīng)，起到清洗牙垢，潔白牙齒的作用。

復(fù)雜點(diǎn)的方法，利用核桃殼的抗菌活性清理牙垢。具體方法是用40克左右的核桃殼，配上250克的水煮20分鐘，將核桃殘?jiān)耆サ簦浪⒃诤颂宜薪?0分鐘，再正常刷牙。刷牙后要多漱口，將口腔中可能存在的渣渣清理出來(lái)。

牙齒變黃有口臭，和人交流屢屢碰壁？不要心灰意冷，去除牙結(jié)石，恢復(fù)口腔清洗狀態(tài)的方法有很多，可以根據(jù)自己的需求選擇合適的方法。只要能堅(jiān)持到底，牙結(jié)石就不是問(wèn)題，終有消散的一天。