黑芝麻豬肉湯

1準(zhǔn)備黑芝麻60克，豬瘦肉250克，胡蘿卜40克，鹽巴5克、小麻油10克，蔥姜適量。

2將黑芝麻洗干凈、豬肉洗干凈切塊、胡蘿卜洗干凈切小塊。

3砂鍋中放水燒開放入芝麻、豬肉、胡蘿卜，煮50分鐘就可以食用了。這個湯可以滋陰補益。

益壽鴿蛋湯的做法

1準(zhǔn)備枸杞子10克，桂圓肉10克，制黃精10克，冰糖10克，鴿蛋4個。

2將枸杞，桂圓，制黃精，洗干凈放入砂鍋里面加入清水煮20分鐘，再將鴿蛋，打入鍋中，同時冰糖也敲碎下入鍋中，煮到蛋熟即可，然后吃蛋喝湯，

龜肉百合湯

1龜肉150克，百合50克，胡蘿卜50克麻油15克，鹽巴，姜片，蔥適量。

2龜肉洗干凈切成塊，放入砂鍋內(nèi)，胡蘿卜洗干凈切塊，一起煮30分鐘，然后放入百合再煮20分鐘。最后放入麻油，鹽巴，姜片，蔥，稍微煮一下就可以食用了。這個湯可以補中益氣，利水消腫，

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