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          精選美食:雞蛋煎豆腐,涼拌花生菠菜,蔥爆蝦仁,墨魚干燒排骨

          雞蛋煎豆腐

          精選美食:雞蛋煎豆腐,涼拌花生菠菜,蔥爆蝦仁,墨魚干燒排骨

          材料:雞蛋 1個(gè)、豆腐 1盒、蔥花 1根、橄欖油、鹽適量;

          做法

          1.豆腐、雞蛋、小蔥;

          2.豆腐切成長方形的片兒,雞蛋打散加一點(diǎn)點(diǎn)鹽,小蔥切成蔥花;

          3.將豆腐片放入蛋液里稍微腌制使其入味;

          4.平底鍋燒熱,少油,將裹滿蛋液的豆腐一片一片放進(jìn)鍋里,中小火;

          5.煎至兩面金黃,撒上一點(diǎn)蔥花即可,盛盤;

          涼拌花生菠菜

          精選美食:雞蛋煎豆腐,涼拌花生菠菜,蔥爆蝦仁,墨魚干燒排骨

          材料:菠菜300g 核桃仁50g 麻辣花生碎50g 枸杞5g 香油適量 鹽適量 生抽適量

          做法:

          1.準(zhǔn)備原料:菠菜300克、核桃仁50克、麻辣花生碎50克、枸杞5克。

          2.菠菜洗凈,放入沸水中焯燙。

          3.將焯水的菠菜撈出放入冷水中過涼。

          4.瀝干水分后切段。

          5.將麻辣花生碎倒入菠菜中。

          6.加入核桃仁。

          7.加入枸杞。

          8.加入少許生抽、鹽、香油拌勻即可。

          蔥爆蝦仁

          精選美食:雞蛋煎豆腐,涼拌花生菠菜,蔥爆蝦仁,墨魚干燒排骨

          材料: 蝦仁300g、小蔥3條、姜末2g、蒜末5g;

          醬汁比例:鹽1g、糖1g、花雕酒/料酒5g、淀粉2g、清水30g;

          做法

          1.新鮮蝦仁300g,加用鹽3g和淀粉10g反復(fù)輕輕揉搓,搓掉蝦仁表面黏液后馬上用清水沖洗干凈。瀝干水份后再重新加入鹽1g和淀粉2g腌制5分鐘。

          2.小蔥切段,姜蒜切末。鹽1g,糖1g,花雕酒5g,淀粉2g,清水30g調(diào)成"醬汁"備用。炒鍋燒熱,加入食用油1湯匙(約10g)。把腌好的蝦仁像這樣平鋪在鍋內(nèi)煎。

          3.兩面煎至蝦仁變色即可放入姜末和一半分量的蒜末。注:煎至變色(約7分熟)。炒出姜蒜的香味。淋入調(diào)好的"醬汁"。大火煮滾醬汁。

          4.注:此時(shí)不要一直攪拌,芡汁會(huì)變濁。待芡汁變濃稠明亮后,放入蔥段和另一半的蒜末。翻炒均勻即可出鍋裝盤。

          5.成品色澤紅亮,芡汁均勻包裹住蝦仁。蝦的香氣和蔥香,蒜香融為一體,十分開胃

          墨魚干燒排骨

          精選美食:雞蛋煎豆腐,涼拌花生菠菜,蔥爆蝦仁,墨魚干燒排骨

          材料:排骨;墨魚干;香菇;板栗;蔥;姜;蒜;鹽;醬油;

          做法:

          1、排骨洗凈后焯水,墨魚浸泡24小時(shí)以上,完全漲發(fā)后切條。香菇泡發(fā)洗凈。板栗去皮。

          2、起鍋?zhàn)停湃肱殴切』鹕砍矗殴浅鲇秃蠹尤胧[段、姜片和蒜頭,炒出香味后加香菇和墨魚干翻炒。烹少許黃酒,加高鮮生抽炒勻。

          3、加開水至沒過排骨約3厘米,加鹽調(diào)味,轉(zhuǎn)小火燜約30分鐘,加入板栗和胡蘿卜繼續(xù)燜30分鐘即成。

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