味道非常棒的一道美味小炒，清新爽口、好吃過癮，喜歡的朋友們記得做來嘗一嘗。

材料：

荷蘭豆、蔥、蒜、胡蘿ト、生抽、食鹽、雞精、食油。

做法：

1、荷蘭豆洗凈去筋，蔥切花、蒜切末，胡蘿ト洗凈均勻切片待用。

2、起鍋燒水，水開放入荷蘭豆、胡蘿ト焯水2分鐘撈出瀝水待用。

3、起鍋燒稍多油，油溫七成熱倒入蔥、蒜翻炒出香，倒入荷蘭豆、胡蘿卜翻炒均勻斷生。

4、加入2勺生抽、適量食鹽、雞精調(diào)味，繼續(xù)翻炒均勻即可出鍋。

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