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          春季多補(bǔ)充蛋白質(zhì)維生素,滋補(bǔ)還養(yǎng)顏,全家都美美的健健康康的

          豬肚雞湯

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          春天來(lái)一碗雞湯要不要..

          這碗雞湯..喝下去.渾身溫暖.舒坦...!

          做法

          豬肚買回來(lái)清洗干凈..然后下冷水鍋煮.水開后煮5分鐘撈出洗凈備用!

          干香菇..清洗干凈..放入大碗里.加一點(diǎn)陳醋.不用太多...大概一小調(diào)料勺就行!泡香菇的水不要倒了.有用!醋泡香菇.越泡越香..(^_^)v

          鄉(xiāng)下養(yǎng)的老母雞..處理好.去掉黃油..

          香菇撈出..豬肚切成大條.姜切片.白胡椒粒和枸杞準(zhǔn)備好..

          鍋里放冷水..把雞放入.焯水..水開后煮5分鐘..撈出用溫水洗凈備用.

          因?yàn)殡u太大了..我翻面煮了一下.

          鍋中放入香菇水.香菇.生姜.白胡椒粒..煮開..

          煮開后把豬肚和雞放入.那些內(nèi)臟和脖子.腳也放入了..

          蓋上鍋蓋...小火燉多久根據(jù)雞的品質(zhì)..筷子能輕易扎透一般就是好了!

          雞已經(jīng)燉好了..撒上枸杞再燉三分鐘后..關(guān)火放鹽調(diào)味..


          干煸苦瓜

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          苦瓜正當(dāng)季,有除熱解煩,清心明目之效

          不太能吃苦的人可以接受這道菜

          做法

          苦瓜洗凈,剖開兩半,用勺子將瓢籽部分刮掉,如果怕苦就把白瓢部分刮干凈些(不過(guò)苦瓜的有效成分不少都在這里),切條,加1/2小匙鹽拌勻靜置十來(lái)分鐘,然后用水清洗一下瀝干水分待用

          鍋燒熱下少許油,下苦瓜條耐心中火煸炒至表面微皺顏色金黃起了虎皮,接著下豆豉醬和干辣椒爆香,因?yàn)槊糠N豆豉醬的咸度不一樣,所以嘗味后再適當(dāng)添加鹽,炒勻即可出鍋

          電飯煲終極紅燒肉

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          紅燒肉是家常菜里最最最常見(jiàn)的葷菜,正真好吃的紅燒肉,不用你說(shuō),大家自然會(huì)連肥肉都吃下,連湯都一滴不剩!

          當(dāng)然,真正的美味是,用極少的烹飪技巧和輔料,展現(xiàn)其本身超強(qiáng)的爆發(fā)力和味蕾感受

          做法

          肉水里浸十分鐘,洗凈,切肉,把肥肉和瘦肉分開

          先將肥肉放在電飯鍋,按下煮飯鍵,讓它們自己在鍋里玩會(huì)

          等肥肉出了些油,把瘦肉放入,用勺子拌炒一下,蓋上電飯鍋蓋,繼續(xù)她們?cè)阱佔(zhàn)永锿?/p>

          過(guò)幾分鐘,看肉轉(zhuǎn)白,放糖,喜歡甜的可以多放點(diǎn);放黃酒,我放的是紹興花雕,醉人的香!好了拌一下,繼續(xù)煮。

          再過(guò)幾分鐘,倒入醬油,我喜歡紅燒肉看上去濃重一點(diǎn),所以就多倒點(diǎn),然后加水,水沒(méi)過(guò)肉就可以了。

          然后就安心的讓它燉吧,慢慢把味道燉進(jìn)去,過(guò)幾分鐘要拌一下,均勻肉色,哈哈。

          最后,差不多水燒干,肉紅紅亮亮的,就可以拔掉插座,用余熱再悶一會(huì),就搞定啦!!!

          上湯莧菜

          春季多補(bǔ)充蛋白質(zhì)維生素,滋補(bǔ)還養(yǎng)顏,全家都美美的健健康康的


          做法

          莧菜摘取頂端嫩葉,老硬的梗棄之不用;老姜去皮切絲;大蒜剝?nèi)ネ馄ぃ谐蓛砂耄黄さ扒行《溆?/p>

          擇好的莧菜用大量冷水清洗干凈,過(guò)沸水焯煮30秒,撈出瀝干水分備用

          炒鍋中放入少許油加熱至6成,放入蒜瓣和姜絲炒出香味,加入高湯煮開,放入皮蛋丁并調(diào)入鹽調(diào)味

          把煮好的高湯淋入焯燙過(guò)的莧菜即可

          紅燒豬蹄

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          做法

          豬蹄.讓賣的師傅給處理干凈.剁好..豬蹄放入冷水鍋中煮..煮開后.繼續(xù)煮5分鐘以上..然后撈出來(lái)..清洗干凈備用!

          鍋里放油..冰糖放入.

          小火.鍋鏟攪動(dòng).出現(xiàn)泡后.糖色就是炒好了..

          放入豬蹄翻炒.翻炒上色..

          放入八角.桂皮.香葉.姜片....繼續(xù)翻炒!

          炒出香味...

          放白胡椒粉.生抽..陳醋.

          半瓶啤酒或二勺料酒.或一勺白酒...

          然后再加開水..倒入高壓鍋.上汽之后.改中小火壓5分鐘.愛(ài)吃特別爛的.可以多幾分鐘.

          倒回鍋里.加一塊豆腐乳.搗碎..中小火燜煮!

          湯汁收至剩一半時(shí).放鹽..大火收汁.

          收干汁后...放一點(diǎn)雞精.不放也行..

          桂ICP備16004735號(hào)-4
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