慢性咽炎反復(fù)？“禍根”被揪出，醫(yī)生：趁早避開，咽炎慢慢好轉(zhuǎn)

一、愛吃刺激性食物：

有些人在平時經(jīng)常喜歡吃一些辛辣刺激性的食物，而如果你經(jīng)常吃這樣的食物，也會對咽喉造成很大的刺激，而且很容易誘發(fā)胃炎，胃潰瘍等疾病。

而如果你在平時經(jīng)常吃辛辣刺激的食物，其實(shí)也會導(dǎo)致慢性咽炎反復(fù)發(fā)作，這也是誘發(fā)慢性咽炎的禍根之一。

如果想要預(yù)防慢性咽炎的反復(fù)發(fā)作，那么對于辛辣刺激的食物，勸你趕緊拉入黑名單，這樣更有助于保護(hù)咽喉部位的健康，咽炎也能夠慢慢好轉(zhuǎn)。

二、睡前不刷牙：

我們都知道，如果想要保持口腔衛(wèi)生，一定要養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣。有些人在早上起床的時候都會堅持刷牙，但是晚上睡覺之前往往忽視刷牙這個習(xí)慣。

因?yàn)榭谇恢邪罅康募?xì)菌和病毒，如果晚上睡覺之前不刷牙的話，細(xì)菌和病毒就會大量的滋生，進(jìn)入到人的咽喉部位，刺激到咽喉黏膜，容易誘發(fā)頑固性咽炎的情況。

所以在睡覺之前一定要養(yǎng)成愛刷牙的好習(xí)慣，這樣或許有助于慢性咽炎慢慢好轉(zhuǎn)，也能夠讓你的喉嚨處舒服些。

三、長時間吸煙：

當(dāng)今社會吸煙的人占據(jù)大多數(shù)，明明知道吸煙有害健康，但是就是抵擋不了香煙的誘惑，長期吸煙不僅會導(dǎo)致有害物質(zhì)堆積在肺部影響肺功能，也會刺激到人的咽喉黏膜，增加患上慢性咽炎的幾率。

長時間吸煙也是誘發(fā)慢性咽炎的罪魁禍?zhǔn)字唬Ｍ隳軌虺迷绫荛_及時戒煙，這樣既有助于咽喉部位的健康，也能夠保護(hù)肺部。

當(dāng)患上慢性咽炎的時候，很容易出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的情況，所以在平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣。