提起何首烏，相信很多人都聽說過它烏發(fā)助眠的功能，可您可能不知道，如果食用不當，也會出現(xiàn)嚴重后果。

何首烏，作為一種極具補益效果的藥材，往往被人們誤以為是"藥食同源"的中藥，甚至有人將其當做保健品服用，而造成身體的損傷。

何首烏，只是一味中藥

何首烏為《中國藥典》收錄，為蓼科植物何首烏的干燥塊根，有生何首烏和制何首烏之分：

何首烏不是保健食品，更不是藥食同源中藥

由于制何首烏的補益作用，有些老百姓誤以為就是保健品，雖然在2002年，原衛(wèi)生部將何首烏納入可用于保健食品的中藥，但這只是說明何首烏可作為保健食品的原料，而單純的中藥材何首烏并不是保健食品。

選用何首烏要注意生、熟之分

1 生、熟何首烏的功效側(cè)重不同

生何首烏偏于解毒、消癰、潤腸通便，而補精血作用弱，制何首烏長于補益精血。

2 生、熟何首烏毒性大小不同，用量也不同

生品有小毒，入藥時生品每日用量為3 ~ 6克；而制何首烏毒性大大降低，每日用量為6 ~ 12克。

有一部分肝毒性不良反應發(fā)生多是將生品何首烏當做熟品何首烏使用了，雖然制何首烏毒性降低，但也不要超量服用。但制何首烏只是毒性較低，而不會沒有毒性，如果超量使用，無形中加大了毒性成分含量，勢必會對身體造成傷害，因此建議患者朋友們不要超量服用。

無論是生何首烏還是制何首烏，都務必在醫(yī)生和藥師指導下使用，不要自行服用。

即使正常劑量的何首烏也不建議長期服用，避免毒性成分在體內(nèi)蓄積，建議吃上一段時間停幾天再繼續(xù)服用，如果長期斷續(xù)服用，需監(jiān)測肝功能。

何首烏不良反應以肝損傷、胃腸道反應和過敏反應居多，而不良事件發(fā)生受多種因素影響，如患者個體差異、疾病史等等。醫(yī)生和藥師能根據(jù)患者具體情況進行合理配伍，確保用藥安全性和有效性，并及時發(fā)現(xiàn)患者的不適癥狀，如不適癥狀，如乏力、食欲下降、尿黃、惡心、厭油膩等，從而結(jié)合肝功能情況進行用藥方案調(diào)整。