在我們身邊，很多人都有腳后跟干裂起皮的問(wèn)題，這不僅與天氣干燥、缺乏維生素等有關(guān)，還有可能是缺乏運(yùn)動(dòng)或者與某些疾病有關(guān)系。那么腳后跟干裂應(yīng)該如何處理呢？大家不妨做好這3點(diǎn)。

第一，選擇一雙適合自己的鞋子。這樣能避免鞋子與腳后跟的摩擦，不然腳后跟可能會(huì)出現(xiàn)角質(zhì)增厚的問(wèn)題，而且大家還應(yīng)該注意走路姿勢(shì)，同樣地，走路姿勢(shì)不佳，也會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)增厚，導(dǎo)致腳后跟干裂。

第二，均衡飲食。適當(dāng)吃一些含有維生素A的食物，而且還有多給身體補(bǔ)充水分，像各種碳酸飲料、冰鎮(zhèn)飲料要少喝，避免不良習(xí)慣損傷人體元?dú)猓瑥亩鴷?huì)導(dǎo)致皮膚油脂分泌不足，造成皮膚干裂。

第三，注意做好皮膚的保濕工作。尤其是在現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，天氣較干燥，除了給面部做好保濕之外，腳部健康也要關(guān)注，給干裂的腳后跟涂些藥膏能夠緩解這些問(wèn)題。

大家除了注意以上幾點(diǎn)之外，還可以在平時(shí)堅(jiān)持做些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣能夠促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，從而能夠起到預(yù)防或善后腳后跟干裂的情況。