彩云之南,醉美文山!不止神草三七居深山，還有百味珍饈等你嘗！關(guān)注“文山百味”，看文山民族風(fēng)情，品文山百味珍饈

中國有著讓其他國家望塵莫及的美食種類，這點(diǎn)毋庸置疑，無辣不歡，油鹽豐富，口感帶勁，越吃越上癮。

但是生活節(jié)奏快，工作壓力大，作息不規(guī)律緊隨其后，現(xiàn)代社會(huì)80%以上的人都是亞健康的狀態(tài)。

健康受損，消耗最大的就是我們的腸胃，多少次它們用炎癥、疼痛、拉肚子和便秘抗議：我已承受不來！

三七這么用，把胃養(yǎng)好了！

1糖棗荔圓

配方：大棗、桂圓、荔枝各50克，三七粉5克，食糖適量。

制法：將大棗放砂鍋中，加水適量，燒開后小火煨5分鐘，再加入其他各物煮沸，用小火煨10分鐘加食糖調(diào)勻即可。

功效：補(bǔ)氣健脾，活血補(bǔ)血。

用法：每日1次，溫?zé)徇m量食之。

2三七蜂蜜核桃茶

原料：三七10克,核桃15克，蜂蜜25克

做法：將三七研成粉;核桃仁研成末；將蜂蜜、核桃仁粉、三七粉一同置于茶杯中；沖入250毫升沸水?dāng)嚵ⅲw上杯蓋悶泡5分鐘后即可。

功效：養(yǎng)護(hù)腸胃，平常養(yǎng)胃均可食用。

3七藕蛋羹

配方：鮮藕汁50毫升，三七粉5克，生雞蛋1個(gè)。

制法：取藕汁加水適量煮沸，三七粉與雞蛋調(diào)勻，入沸水中調(diào)味即可。

功效：健脾散瘀，滋養(yǎng)胃陰，適用于淤血癥、胃陰虛弱的人。

用法：每日1次，趁溫服，連服5～7日。

4三七玉竹燉水魚

原料：甲魚650克、三七8克,玉竹40克,陳皮5克，鹽4克。

做法：水魚(甲魚)(約640克重)放入滾水中，使其排盡尿液。刮洗干凈，去內(nèi)臟。田七，玉竹，陳皮用水浸洗。田七打碎。玉竹切片。材料全放入燉盅。加涼開水，蓋上蓋，隔水燉4小時(shí)。加入細(xì)鹽，即可飲用。

功效：補(bǔ)血、滋養(yǎng)肝腎，補(bǔ)益脾胃，適用于五臟虛弱，腸胃不好導(dǎo)致身體虛弱的人。

我是文小七，這期的【文山百味】到此結(jié)束，如果喜歡我們的分享，歡迎分享給身邊的朋友。明天早上5點(diǎn)半，我依然在這里準(zhǔn)時(shí)與你分享。