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          肝氣郁結(jié),傷肝傷脾

          我們知道患腫瘤原因有很多,情志因素就是其中之一。《黃帝內(nèi)經(jīng)》:“肝者,將軍之官,謀慮出焉”,肝在人體內(nèi)主要起到調(diào)暢氣機和調(diào)節(jié)精神情志的作用。

          因此,肝對情志影響最大,防癌當(dāng)重“肝”。

          肝性喜條達、惡抑郁。所以肝最怕“堵”!

          肝堵,則肝氣不舒,會直接導(dǎo)致情志不暢。

          肝氣郁結(jié),傷肝傷脾

          肝怎么會堵

          原因很簡單!

          當(dāng)人遇到很多變故和矛盾,各種壓力聚在一起,氣就不那么順暢了,老是開心不起來,這就“肝堵住”了,學(xué)名稱為“肝氣郁結(jié)”。

          表現(xiàn)為:男人煙癮、酒癮越來越重,變得沉默寡言或者暴躁;女性月經(jīng)不調(diào),失眠,便秘,臉上長斑,愛發(fā)火,發(fā)胖。還有脫發(fā)!

          上述情況的出現(xiàn)根源多與肝氣郁結(jié)有關(guān)。

          肝“堵”的危害

          肝氣郁結(jié)最傷脾!

          肝氣郁結(jié),傷肝傷脾

          簡單來說,人心情不好的時候總沒有胃口,這就是肝氣“犯脾”。

          脾是人的后天之本,相當(dāng)于人體的“油箱”,大家知道油箱故障會直接導(dǎo)致車輛拋錨,而脾胃“故障”同樣會使人體的抵抗力受損,易于患病。

          如果脾胃受損得不到解決,那么及其容易產(chǎn)生痰濁等垃圾,且這些垃圾很難清除。

          最終這些垃圾會循著經(jīng)絡(luò)在體內(nèi)到處流竄,而其落腳點就成為了腫瘤的生長地:痰濁流落到甲狀腺,就成了甲狀腺結(jié)節(jié);流到子宮,就成子宮肌瘤;停在乳腺,就是乳腺增生;嚴(yán)重的,到胃里,變成胃腫瘤;到肝里,變成肝腫瘤。

          所以統(tǒng)計出來,80%的疾病與不良心理因素有關(guān),這個不良心理因素,就是肝氣郁結(jié)。甲狀腺結(jié)節(jié),乳腺結(jié)節(jié),消化系統(tǒng)腫瘤,女性的大部分腫瘤,多與肝氣郁結(jié)相關(guān)。

          中醫(yī)認為:肝是人體的“交通警察”

          大家都知道,周瑜是被諸葛亮“氣死”的,這個“氣”字用的是很形象的,這個氣,按中醫(yī)的理解,就是“肝氣”。盛怒之下,肝氣狂亂,氣血不受固攝而妄行,風(fēng)華正茂的“周郎”最終吐血而亡——由此可見,養(yǎng)肝疏肝的重要性!

          中醫(yī)講肝臟有哪些作用?中醫(yī)認為,肝臟有三大作用:

          1、第一作用叫調(diào)理氣機

          也叫疏泄氣機,肝主疏泄,就是疏導(dǎo)、排泄的作用,該出的讓它出,該進的讓進,該上的上,該下的下,有點像交通警察的意思。如果這個地方?jīng)]人管了,交通就阻塞了,從中醫(yī)講叫氣滯。

          什么叫氣機呢?

          中醫(yī)講人是由氣、血、津液組成的,氣在全身是運動著的,主要活動方式有四種:升、降、出、人。所以氣在人體里邊的升降、出入這種運動,就叫氣機。氣既能行血、又能攝血,氣機紊亂,可導(dǎo)致血液妄行。

          2、肝的第二個作用就是調(diào)暢情志

          中醫(yī)認為人的心情不好和肝有關(guān)系,比如說肝功能下降了,他就抑郁,叫肝郁。所以肝和調(diào)暢情緒有關(guān)系。一般認為,肝氣不舒人會抑郁,反過來,心情抑郁也會加重肝氣不舒。

          3、肝的第三個作用就是“藏血”

          肝就是血庫的意思,從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來講,它也確實有藏血的作用,因為肝臟里邊有血竇,肝細胞是一排一排地排列的,在一排一排中間,有空隙的地方我們叫血竇。如果血夠用的話,血就藏在肝里邊,如果外邊活動量比較大,需要而比較多了,它要排出來。

          肝堵了怎么辦?

          肝氣不舒主要是巡行在身體兩側(cè)的肝膽經(jīng)運行受阻。

          下面這個抻拉肝膽經(jīng)的小動作,可以讓氣血運行通暢,心情舒暢!

          肝氣郁結(jié),傷肝傷脾

          (快速演示,實際操作時動作要放緩)

          第一步:雙腳打開,將右手放于后腦處,將左手放在肩胛骨中間位置,如果夠不到肩胛骨,可以放到腰間。打開右臂肘尖,使肘尖使手臂與身體平行。

          第二步:右手肘尖上提,是身體逐漸向左側(cè)彎曲,保持5-10秒鐘。

          第三步:緩緩直立身軀,打開雙臂,使雙臂平舉。

          第四步:左手向上置于后腦處,右手向下置于肩胛骨處。打開左臂肘尖,使肘尖使手臂與身體平行。

          第五步:左手肘尖上提,是身體逐漸向左側(cè)彎曲,保持5-10秒。

          第六步:收勢。

          上述這組小動作可以鍛煉我們平日容易忽略的脅肋部,有很強的的疏肝理氣作用。每日堅持做幾組上述的這套小動作,可以讓心情舒暢,肝臟得通!

          生活本不苦,苦的是欲望太大而本事卻太小;人心本無累,累的是放不下的太多而承受的能力卻太少。

          人應(yīng)該做情緒的掌控者而不應(yīng)被情緒掌控,否則容易牽連肝臟,肝氣郁結(jié)而至身體生結(jié)節(jié)。

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