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          每天“吃飯喝二兩酒,飯后一根煙”的人,最后會怎么樣?

          一個比較不錯的問題,更是一則比較現(xiàn)實的問題。觀察現(xiàn)代成年人的“生活習(xí)慣”,的確存在一些“威脅健康的生活習(xí)慣”,比如說吸煙、喝酒以及久坐不動等習(xí)慣,這些習(xí)慣在不經(jīng)意間都會降低身體的“健康系數(shù)”,堅持的時間越長,傷害自然也就會越大。具體說到最常見的“喝酒”和“吸煙”,兩種“百害而無一利的習(xí)慣”,對于身體有哪些影響?堅持到最后會有什么變化?趨于健康,應(yīng)該如何作為?此篇文章帶您一探究竟。

          每天“吃飯喝二兩酒,飯后一根煙”的人,最后會怎么樣?


          每日飲酒,飯后吸煙,你的身體會有什么變化?

          其一,每日喝酒、每天吸煙會降低身體的“健康指數(shù)”,增加高血壓、糖尿病、肺部疾病等呼吸系統(tǒng)問題等多種疾病的發(fā)生風(fēng)險。

          其二,夸張一點說,長期的“飲酒+吸煙”會降低健康壽命,影響正常的生活質(zhì)量。、

          其三,長期性的吸煙和飲酒會影響很多生活細(xì)節(jié),比如說飲酒會導(dǎo)致“誤事”、吸煙會影響清新的口氣、自制力弱的人還會由于這些事情影響和親朋之間的感情,給自己帶來一些“不可逆的影響”。

          總而言之,吸煙和飲酒,從哪方面來講都是對身體沒有益處的習(xí)慣,您可能在短期內(nèi)并沒有因為它們患上某種疾病,但這并不代表它們不會影響你的身體健康。吸煙和飲酒并不一定會讓你患癌癥,但它們一定會增加你患某種癌癥的風(fēng)險。也就是說,堅持時間越長,對于身體埋下的“隱形危害”也就會越大,將來可能會因為這些事患上某種疾病。

          每天“吃飯喝二兩酒,飯后一根煙”的人,最后會怎么樣?


          如何做可以降低傷害?

          想要最大程度降低對于身體的傷害,唯有“立即戒掉這些不健康習(xí)慣”最靠譜,戒掉的越早,對于身體的傷害就會越小。

          當(dāng)然,很多人可能很難直接將這些習(xí)慣戒掉,那建議您要“理性對待”:

          吸煙,早戒早好,我找不到“吸煙者的合適理由”:

          吸煙這件事,歸屬“百害而無一利且找不到合適理由”的生活習(xí)慣。不僅會影響您清新的口氣,還會增加高血壓、動脈硬化等問題的發(fā)生風(fēng)險,與多種癌癥有直接的關(guān)系。

          如果您覺得“吸煙可以幫你消遣時間”,那我建議您選擇“喝茶”或者“運動”,如果您覺得吸煙是一種“合群的行為”,那我建議您重新審視自己;如果您覺得吸煙是一種男人的“象征”,請您先看看自己抽的是哪個價位的煙;如果你真的戒不了煙,請關(guān)注自己的“心理問題”。

          每天“吃飯喝二兩酒,飯后一根煙”的人,最后會怎么樣?


          對待飲酒,“少喝”我完全可以理解:

          飲酒一事,從危害理論來講和吸煙一樣,不建議為之;但從社會角度來看,有些特殊場合或者情況下可能必須要“小酌”一些,這是可以理解的一件事。

          但是大家要明確:喝酒對于身體沒有好處,所謂的“飲酒養(yǎng)生”均屬于謠言,飲酒會對身體的多個部位產(chǎn)生負(fù)面影響,最安全的飲酒量是“0”。如果碰到一些特殊原因必須要喝酒,請遵循“限量+理性飲酒”的法則,喝得越少越安全,飲酒的過程中要注意“好好吃飯”,飲用度數(shù)更低的酒水,拒絕與其他酒水或飲料摻著喝,飲酒的同時多喝水。

          兩件“對于健康不好的事情”,但的確有很多人會去觸碰。如何作為,如何看待?謹(jǐn)以此文幫助大家更正態(tài)度,愿每一個人都不被吸煙和喝酒傷害身體。


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