人人都怕癌癥，但并非每個(gè)人都會(huì)防癌！俗話說(shuō)“術(shù)業(yè)有專攻”，中國(guó)有一群專門研究癌癥的科學(xué)院士，今天小艾匯總了“中國(guó)5大腫瘤院士的防癌處方”，教你一輩子不得癌！
1.甘草是國(guó)老，最好的防癌藥
中國(guó)科學(xué)院院士、中國(guó)肝膽外科之父 吳孟超
吳孟超院士雖是外科醫(yī)生，卻也非常相信中醫(yī)，在中醫(yī)的領(lǐng)域也有所涉獵。吳院士認(rèn)為西醫(yī)看腫瘤是看局部，而中醫(yī)治理則綜觀全身。
他推薦大家喝甘草茶防癌。甘草有調(diào)和解百毒的功效，能扶正、溫陽(yáng)，適合抗癌使用。現(xiàn)代藥理學(xué)也證明甘草中所含的甘草酸、甘草次酸都具有很好的抗癌活性。
同時(shí)甘草還是一味藥食同源的中藥，每天取10g煮水代茶飲用即可，非常方便。
2.“從不吃保健品，想不得癌就少生氣”
中國(guó)工程院院士、著名腫瘤免疫學(xué)家 巴德年
巴德年院士是免疫學(xué)方面的專家，但他從不主張依靠保健品來(lái)增強(qiáng)免疫力。巴德年院士認(rèn)為靠吃藥是無(wú)法維持健康的，他自己的防癌秘訣就是保持心情愉悅。
有研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人發(fā)脾氣的時(shí)候，身體會(huì)產(chǎn)生一種有害的“壓力激素”，劑量足以殺死一只小鼠。如果人總是焦躁不安，愛(ài)發(fā)脾氣，或者經(jīng)常緊張、抑郁等，體內(nèi)壓力激素的水平一直居高不下，人的免疫系統(tǒng)也會(huì)收到抑制和損害，身體各項(xiàng)機(jī)能也會(huì)下降，從而讓癌癥有可乘之機(jī)。
3.不要人為地給自己“誘發(fā)”腫瘤
中國(guó)工程院院士、著名臨床腫瘤專家 孫燕
孫燕院士是一位臨床腫瘤專家，她告訴大家即便自己是專職研究腫瘤的醫(yī)生，也無(wú)法預(yù)知自己的身體什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)癌變。因此孫燕院士覺(jué)得防癌最重要是避免人為誘發(fā)腫瘤。
有不少癌癥其實(shí)是被不良生活習(xí)慣誘發(fā)出來(lái)的，比如高脂飲食，吃肉多吃菜少，長(zhǎng)期吸煙或吸入二手煙，性生活混亂等等。這些不良因素都會(huì)增加癌癥發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)，但也都是可以人為控制的。
醫(yī)學(xué)界還認(rèn)為精神因素也與癌癥有一定關(guān)系，長(zhǎng)期沉溺于不良情緒中會(huì)讓人體一直處于應(yīng)激狀態(tài)下，導(dǎo)致免疫力降低，讓癌癥有機(jī)會(huì)肆虐。
所以，該休息時(shí)休息，該吃飯時(shí)吃飯，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，拒絕抽煙喝酒，養(yǎng)成規(guī)律、良好的生活習(xí)慣和節(jié)奏，減少人為的致病因素，才有利于防癌抗癌。
4.世界上的疾病只有四種，腫瘤屬于第4種
國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委保健局常務(wù)副局長(zhǎng)、原北京醫(yī)院院長(zhǎng) 林嘉濱
林嘉濱院士認(rèn)為世界上的疾病可以分為四種：可以治愈的、不能根治的、人老導(dǎo)致的以及醫(yī)學(xué)還未攻克的。
第一種是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)條件下可以被完全治愈的疾病，比如感冒、拉肚子等。像這種疾病要積極治療，不宜拖延，否則也可能危及生命。
第二種是只能控制但無(wú)法治愈的各種常見(jiàn)慢性病，比如高血壓、糖尿病等，得了就只能一直靠藥物減緩病程進(jìn)展。早發(fā)現(xiàn)、早治療也會(huì)有較好的效果，可以縮短病程。
第三種是隨年齡增大，身體衰老出現(xiàn)的退行性疾病，比如骨關(guān)節(jié)退化、記憶力減退、白內(nèi)障等。這類疾病也可以靠治療或服藥在一定程度上改善癥狀，但身體機(jī)能的衰老目前還是不可逆的過(guò)程，對(duì)于這種老化要以良好的心態(tài)接受，不能強(qiáng)求一定要達(dá)到某種理想的治療效果。
第四種是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)只能用姑息療法減輕病痛的疾病，很多癌癥、尤其晚期癌癥就屬于這一類，比如腦膠質(zhì)瘤或胰腺癌。對(duì)這種疾病，積極治療不一定是最好的，花錢不說(shuō)，可能還會(huì)讓患者承受很多痛苦。在不適合積極干預(yù)的情況下，聽從醫(yī)生的建議采取保守療法，反而有助于減輕痛苦。
5.很多癌是吃出來(lái)的，飲食記住5個(gè)字
中國(guó)工程院院士、中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)理事長(zhǎng) 郝希山
有句話說(shuō)“病從口入”，癌癥也一樣。國(guó)內(nèi)的十大高發(fā)癌癥，以消化系統(tǒng)癌癥居多，這些癌癥大多都愈吃有關(guān)系。所以防癌的一大重點(diǎn)就是要吃得健康。
防癌飲食可遵循五大原則：粗、淡、雜、少、素。
具體說(shuō)來(lái)就是：要多吃粗糧、粗纖維食物；少吃高脂肪，少吃動(dòng)物蛋白，少鹽少油，飲食以清淡為主；食物類型要豐富多樣；蛋白質(zhì)、脂肪和糖分的攝入量要適當(dāng)減少；多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果。
有研究數(shù)據(jù)顯示，每天食用不少于400g的各種蔬菜水果，對(duì)降低口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等癌癥風(fēng)險(xiǎn)有不少作用。#清風(fēng)計(jì)劃##把健康帶回家#
參考資料：
1 5位腫瘤院士的5句話教你一輩子不得癌.健康時(shí)報(bào).2015年12月20日
2 吳孟超.醫(yī)生如何成為絕世高手？.健康報(bào)
3 院長(zhǎng)語(yǔ)錄：世上只有四種病》.健康時(shí)報(bào)
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