女性到了一定年紀(jì),身體開(kāi)始走下坡路,黃帝內(nèi)經(jīng)云:女子三七腎氣平,故真牙生而長(zhǎng)極……五七陽(yáng)明脈衰,面始焦,發(fā)始?jí)櫋?ài)美是人之天性,更是女性天性,但生老無(wú)可避免,如何讓自己的青春容顏更長(zhǎng)久呢!
1、不熬夜:熬夜傷腎,腎又主水,腎主水功能不好,體內(nèi)水濕排泄不利,便會(huì)色素沉著,產(chǎn)生黑斑。
2、不生氣:怒則氣上,郁則傷肝,肝又主疏泄,同時(shí),肝傷及母,木拔腎水,影響排泄。
3、適量運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)過(guò)少,則陽(yáng)氣不足,陽(yáng)氣不足則濕盛,人體垃圾過(guò)多排出不及,易生濁斑。
4、飲食有節(jié):現(xiàn)在人不缺吃的,常常超量進(jìn)食,而飽食傷胃,超過(guò)消化能力,引起脾胃虛弱,運(yùn)化水濕能力不足,導(dǎo)致濕邪四溢,在肺為咳,在腎則酸,在頭則暈,在體則胖,在面則斑。
但如果已經(jīng)有斑,怎么辦?在《肘后備急方》中有一敷面方:白蜜和白茯苓涂面,可令容顏白潤(rùn)如脂。