女性到了一定年紀,身體開始走下坡路,黃帝內經(jīng)云:女子三七腎氣平,故真牙生而長極……五七陽明脈衰,面始焦,發(fā)始墮…。愛美是人之天性,更是女性天性,但生老無可避免,如何讓自己的青春容顏更長久呢!
1、不熬夜:熬夜傷腎,腎又主水,腎主水功能不好,體內水濕排泄不利,便會色素沉著,產(chǎn)生黑斑。
2、不生氣:怒則氣上,郁則傷肝,肝又主疏泄,同時,肝傷及母,木拔腎水,影響排泄。
3、適量運動:運動過少,則陽氣不足,陽氣不足則濕盛,人體垃圾過多排出不及,易生濁斑。
4、飲食有節(jié):現(xiàn)在人不缺吃的,常常超量進食,而飽食傷胃,超過消化能力,引起脾胃虛弱,運化水濕能力不足,導致濕邪四溢,在肺為咳,在腎則酸,在頭則暈,在體則胖,在面則斑。
但如果已經(jīng)有斑,怎么辦?在《肘后備急方》中有一敷面方:白蜜和白茯苓涂面,可令容顏白潤如脂。