吃韭菜正當(dāng)時(shí)
南齊周颙有句名言:“春初早韭,秋末晚菘”,其中的“韭”就是韭菜。韭菜四季都有,但還屬春季的韭菜最為鮮嫩可口,所以春季,可以說(shuō)是吃韭菜的黃金時(shí)節(jié)。
韭菜銀芽
食材:
韭菜 150克、綠豆芽 350克、植物油 30毫升、生抽 10毫升、米醋 5毫升、食鹽 2克、雞粉 2克、水 適量、白糖 5克。
做法:
1.韭菜摘洗干凈,瀝干水分,切成長(zhǎng)段。
2.綠豆芽淘洗干凈,放入開水中焯燙1分鐘,撈出瀝干水分。
3.鍋內(nèi)倒入植物油,燒至七成熱,倒入瀝干水分的綠豆芽,煸炒至豆芽稍軟,放入韭菜段。
4.待韭菜也變軟,調(diào)入鹽、生抽、米醋、糖和雞粉,翻炒均勻即可。
二、韭菜柳葉蒸餃
?
食材:
餃子皮 500克、韭菜 300克、豬肉餡 400克、蝦皮 100克、雞蛋 1個(gè)、姜 1小塊、五香粉 1茶匙、醬油 1湯匙、食鹽 1茶匙、色拉油 1湯匙、雞精 1茶匙。
做法:
1.準(zhǔn)備食材。
2.姜去皮剁成茸加入豬肉餡中,打入一個(gè)雞蛋順著一個(gè)方向攪拌均勻。
3.然后加入所有的輔料、蝦皮。
4.放入洗凈切碎的韭菜攪拌好。
5.取餃子皮包入餡料。
6.用另一只手將餃子皮從一端將兩邊的皮往前邊推邊捏緊包成柳葉狀,熱鍋燒開水,放入包好的蒸餃,5分鐘左右即可。
三、韭菜雞蛋餅
?
食材:
40g韭菜、1個(gè)雞蛋、50g面粉、30g胡蘿卜、適量油、適量鹽、適量雞精、適量紅辣椒。
做法:
1.準(zhǔn)備好所有的食材。
2.韭菜洗凈切碎,胡蘿卜切碎。
3.把韭菜,胡蘿卜,雞蛋放入面粉碗中。
4.加入鹽,雞精調(diào)味。
5.然后加入適量的清水?dāng)嚧虺蔀槊婧?/p>
6.平底鍋加少許油燒熱,舀入一勺面糊成為小圓餅,然后上面擺放上兩片紅辣椒圈。
7.小火慢慢加熱至兩面微黃餅熟即可。
四、烤韭菜
?
食材:
200g韭菜、5g孜然粉、5g芝麻、5g椒鹽。
做法:
1.韭菜去沙頭,洗凈涼掉多余水份。
2.用長(zhǎng)簽子把韭菜的頭部串起來(lái),串成一排平攤開。
3.放在烤盤里,雙面涮上少許植物油。
4.放在微波爐的烤架上,烤三分鐘。
5.取出來(lái)勫面烤二分鐘,然后取出撒上調(diào)料再烤一分鐘即可。
五、韭菜炒魷魚
?
食材:
300g韭菜、300g魷魚、1段大蔥、2片姜、2瓣大蒜、適量食用油、適量醬油、適量精鹽、適量甜面醬。
做法:
1.用料:韭菜 魷魚 蔥 姜 蒜。
2.韭菜洗凈切成段。
3.蔥、姜、蒜切碎。
4.鍋中做水,水開放入魷魚焯燙一下。
5.再將魷魚切成段。
6.鍋中放油。
7.油熱放蔥、姜、蒜熗鍋。
8.放入魷魚翻炒。
9.放入面醬翻炒。
10.放入醬油翻炒。
六、韭菜炒河蝦
食材:
250克河蝦、1小把韭菜、鹽、油、姜絲、料酒。
做法:
1.這個(gè)菜相當(dāng)容易,配料也相當(dāng)簡(jiǎn)單,最要一點(diǎn)點(diǎn)咸味即可。
2.保留韭菜的異香和河蝦的甘甜就可以了。
3.新鮮河蝦入鍋的時(shí)候,要小心,它會(huì)蹦起來(lái),河蝦下鍋要用鍋蓋蓋半分鐘,再打開。
4.翻炒變成紅色后,把配料放進(jìn)去,炒入味,最后倒入切好的韭菜翻炒即可。