腦出血是指非外傷性腦實(shí)質(zhì)內(nèi)血管破裂引起的出血，占全部腦卒中的20%～30%，急性期病死率為30%～40%。發(fā)生的原因主要與腦血管的病變有關(guān)，即與高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、吸煙等密切相關(guān)。腦出血的患者往往由于情緒激動(dòng)、費(fèi)勁用力時(shí)突然發(fā)病，早期死亡率很高，幸存者中多數(shù)留有不同程度的運(yùn)動(dòng)障礙、認(rèn)知障礙、言語(yǔ)吞咽障礙等后遺癥。

腦溢血病發(fā)突然，而且難治愈，及早預(yù)防為上策。

1、建議飲食清淡，少油、少鹽、少糖、多纖維、多蔬菜、多水果等

2、規(guī)律生活，避免暴飲暴食，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

3、注意聯(lián)控血壓、血糖，減少危險(xiǎn)因素

4、冬季老年人需注意保暖，防止便秘和劇烈咳嗽，以免誘發(fā)高血壓腦溢血