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近幾年來，糖尿病也成了威脅人們健康的一大殺手，而且糖尿病的發(fā)病率也是逐漸增高，這與日常飲食和休息習(xí)慣有著密不可分的聯(lián)系。
而且，對(duì)一些糖尿病患者來說，如果血糖升高時(shí)，也是主要依靠藥物來控制的，但是如果不注意調(diào)理日常飲食的話，也會(huì)導(dǎo)致血糖飆升，誘發(fā)多種并發(fā)癥，對(duì)身體是非常不利的一件事。
而且，當(dāng)體內(nèi)血糖飆升時(shí)，在晚上睡覺時(shí)，身體也會(huì)發(fā)生異常的表現(xiàn)，希望你別視而不見。
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晚上睡覺時(shí)，若有3怪象，十有八九是糖尿病“進(jìn)攻”，別視若無睹
1.夜間小便次數(shù)增多：當(dāng)體內(nèi)血糖飆升時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致身體各大器官的代謝受到一定的影響，這樣就會(huì)促使尿液的生成排出量增加，而且小便也會(huì)出現(xiàn)更多的問題。
特別是在夜間的時(shí)候，若出現(xiàn)夜尿增多的現(xiàn)象，除了飲水過多之外，也有可能是血糖升高的表現(xiàn)。
勸你及時(shí)去醫(yī)院檢查治療，以免導(dǎo)致血糖飆升，誘發(fā)多種并發(fā)癥，危害身體健康，希望你別視若無睹。
2.?夜間視物模糊：對(duì)于糖尿病患者來說，不僅會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)末梢受損，也會(huì)促使視網(wǎng)膜發(fā)生退化脫落的現(xiàn)象，往往會(huì)伴隨出現(xiàn)視力下降的問題。
所以在生活中，如果出現(xiàn)一段時(shí)間內(nèi)視力模糊，視力下降的現(xiàn)象，多半是糖尿病進(jìn)攻的信號(hào)。
希望你能夠及時(shí)去醫(yī)院檢查治療，避免血糖升高，導(dǎo)致視網(wǎng)膜受損，危害身體健康，希望你能夠放在心上，可別傻傻忽視了。
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3.夜間手腳麻木：在夜間的時(shí)候，若你經(jīng)常出現(xiàn)手腳不穩(wěn)麻木的現(xiàn)象，一定要提高警惕，十有八九是糖尿病要進(jìn)攻了。
因?yàn)楫?dāng)體內(nèi)血糖升高時(shí)，就會(huì)影響到正常的血液循環(huán)，也會(huì)導(dǎo)致四肢的神經(jīng)末梢受損，這樣就會(huì)導(dǎo)致手腳部位，出現(xiàn)異常發(fā)麻疼痛的現(xiàn)象。
所以在生活中，出現(xiàn)這種現(xiàn)象，一定要及時(shí)去醫(yī)院測(cè)量一下血糖水平，避免血糖升高，危害身體，希望你別不放心上。
?食物胰島素，糖尿病“對(duì)手”，沒事吃點(diǎn)，小糖人或打“退堂鼓”
1.肉桂：肉桂作為廚房中常見的一種調(diào)味品，同時(shí)在穩(wěn)定血糖這方面，有著不錯(cuò)的效果，所以被人們稱為糖尿病的對(duì)手。
如果堅(jiān)持食用的話，能夠幫助促進(jìn)體內(nèi)胰島素的分泌，降低血液中血糖值，同時(shí)也可以避免肉類脂肪在血管壁上附著，保護(hù)血管健康，穩(wěn)定血脂水平，小糖人也會(huì)打退堂鼓。
2.苦蕎茶：苦蕎茶能夠幫助降低血糖，同時(shí)也可以增強(qiáng)人體免疫力，激活胰島素的分泌，所以被人們稱為食物胰島素。
對(duì)于一些糖尿病患者來說，在日常生活中，堅(jiān)持喝一些苦蕎茶泡水的話，幫助疏通血管，同時(shí)也可以促進(jìn)胰島素的分泌，降低血糖水平，遠(yuǎn)離糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
?3.苦瓜：說起苦瓜，可能很多人因?yàn)榭喙系奈兜辣容^澀，難以接受，但是苦瓜中維生素c的含量是非常高的，而且其中的苦瓜皂苷，在降血糖這方面有著不錯(cuò)的效果。
而且還含有類似胰島素的作用，所以被人們稱為食物胰島素，對(duì)于一些糖尿病患者來說，沒事吃兩口，能夠幫助激活體內(nèi)胰島素的釋放，降低血糖水平，小糖人也會(huì)打退堂鼓。
?今天的分享就到這里，出門在外，務(wù)必做好防護(hù)措施，戴好口罩，勤洗手，愿你身體健康又逍遙，同時(shí)歡迎關(guān)注科普作者孫醫(yī)生哦。想了解更多關(guān)于糖尿病飲食的小知識(shí)，請(qǐng)直接用今日頭條app上方的搜索框輸入“糖尿病飲食”即可查詢了解哦！如下圖所示：
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