春天是萬物生發(fā)之際，人體的氣血藏了一個冬天，也開始從五臟六腑慢慢走到體表、四肢，手腳開始暖和，人也有精氣神了。但很多人在春季卻總?cè)菀追咐?，尤其是午飯過后，更是昏昏欲睡。為什么呢？
看個人的精氣神足不足，首先要看五臟六腑的氣血足不足，足這個人就精神抖擻，不足就無精打采。春天我們的氣血走到外面來了，五臟六腑的氣血相對不足，身體自然會犯困。而腦府正是需要五臟六腑源源不斷提供精氣，才會神清氣爽。
春困，其實就是我們的清陽生發(fā)不起來！哪些人更容易春困呢？
一、肝膽不好的人：肝對應(yīng)的是春天，春天對應(yīng)的是生發(fā)，所以五臟中肝氣是最應(yīng)該生發(fā)的，肝氣虛的人根本生發(fā)不起來，因為沒有生發(fā)的資本。還有一種情況，肝氣并不虛，但是肝氣郁結(jié)，肝氣堵在那不動，脾氣也生發(fā)不起來，而脾最大的功能就是升清，所以肝氣郁結(jié)的人比肝氣虛的人更容易犯困。
二、脾胃不好的人：脾主升清，清陽出上竅，需要脾的帶動，胃主降濁，濁陰出下竅，需要胃的帶動。如果濁陰不降，清陽就升不起來，同樣清陽升不起來，濁陰就降不下去。經(jīng)常便秘的人，一身的垃圾痰濁排不出去，整個人都感覺很沉重，很累的樣子，清陽升不起來，當(dāng)然就容易犯困。
春天脾胃本來就相對弱，因為肝木克脾土，再加之吃完飯后氣血主要集中在脾胃消化食物，頭腦的氣血相對不足，脾胃越不好的人就越會爭奪頭腦的氣血，自然就越容易困倦。即使不是春天，很多脾胃不好的人飯后也很容易困倦。
是什么阻礙了脾胃的升清降濁功能？毫無疑問，是濕氣。濕氣困住了脾胃，讓脾胃的運化能力越來越弱。所以，要調(diào)理脾胃，加強其升清降濁的功能，這才是解決春困的重點。
調(diào)理脾胃的藥很多，有的是提振脾陽的，有的是降胃氣的，有一種藥食同源的食材，兼有升清降濁的功能，那就是荷葉。荷葉有一股讓人神清氣爽的芳香，而芳香醒脾，所以，荷葉可以祛濕，把身體的濕邪通過小便的形式利出去，荷葉祛濕的同時還能健脾。如果是肝氣郁結(jié)的人，可以加點玫瑰花；然后加點甘草，調(diào)和諸藥；最后再加點黃芪，把藥性往 上一引，氣往上一提，整個人就精神了。
所以，升陽祛濕茶：荷葉3克，玫瑰6克，黃芪 6克，甘草3克，解決您的春困之憂。
廣州潤博醫(yī)院提醒您：荷葉性寒，經(jīng)期、孕婦不建議用荷葉泡水喝，脾胃虛寒及氣血虛弱的人也一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下合理搭配飲用花茶。#廣州身邊事##潤博醫(yī)院##中醫(yī)#