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          美味又營養(yǎng)的5道家常菜肉菜做法,學(xué)會在家也能做,每天不重樣。

          土豆燉牛肉

          美味又營養(yǎng)的5道家常菜肉菜做法,學(xué)會在家也能做,每天不重樣。

          所需食材:牛肉400克,土豆2個,胡蘿卜1根,鹽3克,醬油3勺,桂皮1塊,香葉2片,蔥姜蒜適量。

          做法:

          1.買回來的牛上腦,切成大小合適的牛肉塊,放清水中反復(fù)泡幾次,泡出血水。

          2.土豆和胡蘿卜去皮切成滾刀塊,備用。

          3.鍋中放適量的水,涼水下鍋,放入牛肉,煮開焯出血沫兒。

          4.鍋中加入3勺醬油,3克鹽,桂皮1塊,香葉2片,蔥姜蒜。

          5.小火慢燉30分鐘。加入土豆塊和胡蘿卜塊,再燉20分鐘左右,直到土豆塊和胡蘿卜塊變軟,用筷子可以輕易插入就熟了,關(guān)火。


          紅燒鳊魚

          美味又營養(yǎng)的5道家常菜肉菜做法,學(xué)會在家也能做,每天不重樣。

          1、食材準備:鳊魚一條,清洗干凈瀝干水,魚身劃開幾下,方便入味。簡單的去腥食材,香蔥幾根,洗凈剁碎。生姜幾片切絲蒜粒幾顆,拍扁切開。小米辣一顆,切碎。

          2、紅燒魚不掉皮不粘鍋的方法:熱鍋熱油,放入鹽,先將鹽在油里面融化開。再將整條魚放進去,煎至兩面金黃即可。

          3、倒入沒過魚身的熱水,放入小米辣碎、生姜絲、蒜粒,添加作料:老抽、生抽、白酒、糖、醋,大火煮開,小火燜煮20分鐘。

          4、看到湯汁明顯變少,撒入香蔥碎,裝碟即可。


          家常水煮肉片

          美味又營養(yǎng)的5道家常菜肉菜做法,學(xué)會在家也能做,每天不重樣。

          材料:大白菜1/2棵、豬里脊肉300克、雞蛋1個、油鹽適量、蔥1段、姜1塊、大蒜3瓣、干辣椒10個、花椒1/2湯匙、郫縣豆瓣醬2湯匙、醬油1湯匙、白糖1/2湯匙、料酒1湯匙、淀粉2湯匙、雞精1茶匙。

          做法:。

          1.將豬里脊肉切成薄片,加入雞蛋和淀粉、少許鹽、料酒,和肉片一起抓勻,腌制10分鐘。

          2.將白菜斜刀,片成薄片,蔥切蔥花,姜切末,大蒜切末,干辣椒切小段,辣椒籽不用。

          3.鍋加油燒熱,下入白菜片大火翻炒,將白菜片翻炒至斷生,盛出待用。

          4.鍋加油燒熱,下入郫縣豆瓣醬,小火炒制出紅油,下入蔥花,姜末,炒香,加入適量水,淋入醬油,料酒,雞精,鹽,燒開。

          5.將肉片逐片下入湯中,煮至肉片顏色變白,將肉片煮至剛熟就可以,不要煮過火,將肉片和湯汁一起倒入鋪好白菜的大碗中,撒上蔥花和蒜末。

          6.鍋加油燒熱,下入花椒小火炸制,將花椒炸至微焦,將花椒撈出不用,也可以不用撈出,下入干辣椒段小火炸至變棕紅色,炸香,把油和辣椒澆在蒜末和蔥花上即可。

          紅燒雞爪

          美味又營養(yǎng)的5道家常菜肉菜做法,學(xué)會在家也能做,每天不重樣。

          食材:準備雞爪、姜片、蒜瓣、八角、干辣椒段、小蔥白、蔥綠、生抽、老抽、鹽、糖、油。

          做法:

          1.雞爪剪去指甲洗凈,入鍋中穿燙一下,瀝出備用。姜片、蒜瓣、八角、干辣椒段、蔥白、蔥綠準備好。

          2.熱鍋入油,油稍熱加入姜片、蒜瓣、八角爆香,轉(zhuǎn)中火加入干辣椒段及雞爪炒一炒。加入生抽、老抽、一點點糖繼續(xù)翻炒上色,然后加一小碗水加蓋轉(zhuǎn)大火燒開。

          3.燒開后開蓋嘗嘗水的咸淡,加鹽調(diào)節(jié),然后加蓋轉(zhuǎn)小火燒至軟并入味。大火收干汁水,撒入蔥綠起鍋。出鍋。

          爆炒大蝦

          美味又營養(yǎng)的5道家常菜肉菜做法,學(xué)會在家也能做,每天不重樣。

          食材:大蝦、大蔥、大蒜、生姜、紅干椒、料酒、白糖、豆油、鹽、一品鮮海天醬油、一品鮮海天老抽。

          做法:

          1、鮮蝦一定要去蝦線,不然會土腥味,豆油的量要比平時炒菜的量多一倍。

          2、油熱以后放入紅干椒炒出香味,放一小勺白糖。攪勻再下鍋蔥、姜、蒜(蔥花留一半)

          3、等入味以后放少許料酒、醬油、把鮮蝦下鍋、翻炒到兩面變紅色。

          4、放少許老抽,感覺蝦熟透了,再放少許鹽,把剩下的蔥花下鍋,翻炒幾下出鍋。

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