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          賦閑在家美食做起來,清香爽口營養(yǎng)多多,增加抵抗力很受歡迎

          洋蔥孜然牛肉

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          材料:洋蔥1個、牛里脊肉300克、青椒1根、紅椒1根、芝麻1勺、孜然粉1勺、香菜1根、胡椒粉1勺、料酒1勺、淀粉1勺

          做法1.洋蔥切塊,牛里脊逆紋切薄片,青椒、紅椒分別切塊

          2.牛里脊薄片加料酒、鹽、胡椒粉、淀粉腌制20分鐘

          3.熱鍋冷油,放洋蔥、青椒、紅椒煸炒片刻

          4.放牛肉片炒熟

          5.倒入鹽、孜然粉翻炒均勻

          6.倒入熟芝麻,翻炒至熟芝麻略帶焦香即可

          絲瓜炒油條

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          材料:絲瓜、油條、蒜末、蠔油、水淀粉。

          做法:1、油條切小塊放鍋內煎至切口處焦黃,盛出;

          2、絲瓜去皮切塊,鍋內放油炒香蒜末;

          3、下絲瓜炒1分鐘,倒入蠔油和1大勺水淀粉炒半分鐘;

          4、倒入油條翻炒均勻即可出鍋。

          香酥辣子雞

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          做法1.雞肉洗凈斬成小塊;用料酒、五香粉、鹽、蔥姜腌制20分鐘以上;

          2.辣椒洗凈切斷;濾掉辣椒籽備用;

          3.花生油燒熱;笨辦法,試一個雞肉塊;

          4.倒入后定一下型后轉中小火把雞塊完全炸熟炸透,顏色由白轉黃后撈出;

          5.炸到金黃干香后撈出,瀝干油備用;鍋中下底油,小火炒香花椒和姜片;

          6.加入蔥蒜、八角和香葉繼續(xù)同炒

          7.加入辣椒;翻炒均勻

          8.烹入料酒和五香粉;想讓雞肉好嚼一點的之后還可加一點蔬菜水;

          9.最后加入芹菜段翻炒至斷生,撒上白芝麻點綴

          海帶拌紫甘藍

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          材料:干海帶30g、黃瓜半根、紫甘藍2片、芝麻油、香菜、醋、生抽、芝麻油、香菜、醋、生抽。

          做法:1、干海帶泡發(fā)切成細絲,放入開水中焯一下水,盛出備用。

          2、紫甘藍切絲備用。

          3、黃瓜洗凈從中間切成兩半,然后再切成薄片備用。

          4、紫甘藍跟海帶,香菜,醋,生抽,麻油,一起攪拌均勻。

          5、最后將黃瓜鋪在盤底,將拌好的海帶擺盤即可。

          素炒杏鮑菇

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          材料:青椒3~4只;杏鮑菇2只;大蒜瓣4~5瓣;生抽;老抽;鹽適量;

          做法:1、將青椒切成細條狀或薄片。

          2、把杏鮑菇洗凈,切細條狀(也可以切成片狀,根據(jù)個人喜好饑渴。)切條狀較好入味。

          3、將大蒜瓣輕拍去皮,切丁(不需要切成蒜末)

          4、在熱鍋中加入一些食用油(可比平時炒菜時略多些,杏鮑菇吸油。)

          5、待油熱時,加入切好的大蒜爆香。

          6、大蒜炒出香味后加入切好的青椒絲翻炒,加入少許食鹽,讓青椒入味,脫水。

          7、待青椒稍微斷生時加入杏鮑菇,大火翻炒。再加入鹽,生抽調味。少許老抽調色。

          8、待青椒和杏鮑菇都斷生之后加入少許雞精拌炒均勻即可。

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